अपनी डाइट पर ध्यान दें

जरूरी सप्लीमेंट्स लें

रोजाना अच्छी नींद लें

हल्की एक्सरसाइज करें

ज्यादा काम करने से बचें

स्मोकिंग को कहें ना

शराब से भी करें परहेज़

कम्फर्टेबल कपड़े पहनें

सही पॉश्चर बनाए रखें

प्रेगनेंसी में सफर सावधानी से करें.