Baba Ramdev से जानिए- कैसे करें सूक्ष्म व्यायाम और क्या हैं इसके फायदे? | योग यात्रा

दिन भर में थोड़ा सा समय निकाल कर अगर योग किया जाएगा तो बहुत ही बीमारियों को अपने से दूर रखा जा सकता है. योग को मानव जीवन का एक अहम हिस्सा माना गया है, जिसकी मदद से कई सारी बीमारियों को आसानी से काबू किया जा सकता है. आज बाबा रामदेव बता रहे हैं सूक्ष्म व्यायाम से कैसे पहुंचेगा शरीर को लाभ ? योग में सूक्ष्म व्यायाम का काफी महत्व है. मानव शरीर के प्रत्येक जोड़ में लोच अर्थात लचीलेपन का होना आवश्यक है.