क्या हर बार वजन बढ़ना सेहत के लिए ख़राब होता है? सेहत के लिए वजन कम करें या ज़्यादा | Uncut

सही और हेल्दी खाना खाने से शरीर बहुत सी बीमारियों से दूर रहता है और शरीर का ऑप्टिमम वजन होना बहुत ज़रूरी है. लेकिन क्या ये "ऑप्टिमम वजन" कोई खास संख्या है जो सबके लिए एक ही होती है या सबके लिए अलग होती है? पता करने के लिए देखिए ये वीडियो.