हर वक्त फोन के नोटिफिकेशन को चैक करने का ये अंजाम जानते हैं आप
रिसर्च में पाया गया कि यदि आपको भी ये महसूस होता है कि आपने दिनभर कुछ नहीं किया तो इसका दोष आपके फोन को भी जाता है. रिसर्च के मुताबिक, 24 घंटे सातों दिन फोन साथ रखने से आपकी प्रोडक्टिविटी कम हो जाती है. फोटोः गूगल फ्री इमेज
लोगों के मन में डर रहता है कि यदि फोन के नोटिफिकेशन नहीं देखेंगे तो उनसे कहीं कुछ मिस ना हो जाए. इससे आपका रेस्ट टाइम भी कम होता है. रिसर्च सलाह देती है कि इससे बेहतर आप फोन का कम ही इस्तेमाल करें और नोटिफिकेशंस पर बहुत ध्यान ना दें. फोटोः गूगल फ्री इमेज
रिसर्च ये भी कहती है कि ये बहुत से लोग सोचते हैं कि वे मल्टीटास्क हैं लेकिन ये सिर्फ एक मिथ है. मल्टीटास्क एक बेहतर ऑप्शन नहीं है. दरअसल, दिमाग एक बार में एक ही इंर्फोमेशन ले पाता है. यदि आप स्ट्रेस फी काम करना चाहते हैं और अपना टास्क एक बार में क्लीयर करना चाहते हैं तो फोन से दूर रहें. फोटोः गूगल फ्री इमेज
फोन के नोटिफिकेशन आपका फोकस भी हिलाते हैं. अमेरिका के शोधकर्ताओं द्वारा की गई इस रिसर्च के मुताबिक, नोटिफिकेशन देखने के कारण आपको वापिस काम पर फोकस करने में तकरीबन 23 मिनट लगते हैं. ऐसे में रिसर्च सलाह देती है कि फोन को काम करने की जगह पर ना रखें. फोटोः गूगल फ्री इमेज
रिसर्च में दावा किया गया कि फोन के नोटिफिकेशन हर समय खोलने से आपको इतना ज्यादा नुकसान होता है कि आप उसकी कल्पना भी नहीं कर सकते हैं. फोटोः गूगल फ्री इमेज
रिसर्च में ये भी सामने आया कि फोन के नोटिफिकेशन से आपकी मेंटल हेल्थ पर प्रभाव पड़ता है. इतना ही नहीं, जितनी देर आप फोन की स्क्रीन पर देखते हैं उतना ही आपका स्ट्रेस बढ़ता है. फोटोः गूगल फ्री इमेज
अक्सर लोग बार-बार फोन के नोटिफिकेशन चैक करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं ये नोटिफिकेशन आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है. जी हां, इस नोटिफिकेशन से आपके काम पर बहुत असर पड़ता है. ये हम नहीं कह रहे बल्कि एक रिसर्च में ये बात सामने आई है. फोटोः गूगल फ्री इमेज
ये रिसर्च के दावे पर हैं. ABP न्यूज़ इसकी पुष्टि नहीं करता. किसी भी सुझाव पर अमल करने से पहले अपने एक्सपर्ट की सलाह जरूर ले लें.