दांतों की यूं करें देखभाल, नहीं तो दिल की सेहत को हो सकता है नुकसान

ये एक्सपर्ट के दावे पर हैं. ABP न्यूज़ इसकी पुष्टि नहीं करता. आप किसी भी सुझाव पर अमल या इलाज शुरू करने से पहले अपने एक्सपर्ट की सलाह जरूर ले लें.

जंकफूड, चॉकलेट और आइसक्रीम और अनहेल्दी फूड खाने के कारण आजकल दांतों की समस्या होना आम बता है. ऐसे में हार्ट केयर फाउंडेशन ऑफ इंडिया के अध्यक्ष डॉ. के.के. अग्रवाल कहते हैं अगर आप अपने दांतों की देखभाल नहीं करेंगे तो इससे आपको कई तरह की गंभीर बीमारियां जैसे दिल की बीमारियां भी हो सकती हैं. ऐसे में हम आज आपको बता रहे हैं कैसे करें दांतों की देखभाल.फोटोः गूगल फ्री इमेज

हर छह महीने में अपने दांतों की जांच करवाएं. वर्ष में दो बार डेंटल क्लीनिंग करवाएं.फोटोः गूगल फ्री इमेज

यदि आपके मसूड़ों में सूजन हो जाती है या उनसे खून बहता है तो एक डॉक्टर से परामर्श लें. दांतों और मसूड़ों के दर्द को अनदेखा न करें.फोटोः गूगल फ्री इमेज

हर दिन फ्लॉस करें, क्योंकि यह उन हिस्सों को साफ करने में मदद करता है, जहां ब्रश नहीं पहुंच सकता है.फोटोः गूगल फ्री इमेज

जीभ भी बैक्टीरिया को एकट्ठा करता है. इसलिए, ब्रश करने के बाद टंकक्लीनर से जीभ को भी साफ करना चाहिए. फोटोः गूगल फ्री इमेज

शुगर और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थो से बचें, क्योंकि इस तरह के खाद्य पदार्थो में मौजूद चीनी लार में बैक्टीरिया के साथ प्रतिक्रिया करके दांतों को नुकसान पहुंचाता है. फोटोः गूगल फ्री इमेज

रोजाना दांतों को ब्रश करें, इससे प्लाक और बैक्टीरिया के निर्माण को रोकने में मदद मिलती है. फोटोः गूगल फ्री इमेज