ऑफिस के काम के कारण घर वालों को नहीं दे पा रहे समय, वक्त रहते पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ को करें बैलेंस

काम-जीवन संतुलन को सही करने का पहला कदम यह है कि अपनी प्राथमिकताएं सेट करें. कुछ काम महत्वपूर्ण होते हैं और कुछ को समय के लिए टाला जा सकता है. महत्वपूर्णता के आधार पर प्राथमिकताएं सेट करें.

बिजी काम के बीच में कुछ ब्रेक आवश्यक हैं. यह मोनोटनी को तोड़ता है और आप अधिक स्वस्थ और सक्रिय रहते हैं.

ऑफिस में केवल काम पर ध्यान केंद्रित करें, इससे आप घर पर तनाव के बिना व्यक्तिगत जिम्मेदारियों को संभाल सकेंगे.

यदि आप अपनी क्षमताओं को जानते हैं, तो हिचकिचाहट के कारण अपनी क्षमताओं से परे के लक्ष्य स्वीकार न करें. खुद की देखभाल करना सीखें. यदि आप अपने आप को स्वस्थ और सक्रिय रखेंगे, तो आपको शारीरिक ही नहीं, मानसिक रूप से भी अधिक प्रभावी महसूस होगा.

काम करते समय व्यक्तिगत चीजों में समय बर्बाद न करने का प्रयास करें. ऐसा करके आप ऑफिस में निर्धारित समय में काम पूरा नहीं कर पाएंगे और इसका बोझ घर ले जाएंगे.