Diet for Ovulation: प्रजनन क्षमता को करना चाहते हैं बेहतर, डाइट में शामिल करें ये चीजें

अगर आप किसी कारण से कंसीव नहीं कर पा रही हैं, तो इसके लिए डॉक्टर से सलाह लें. वहीं, कुछ हेल्दी आहार का सेवन करें. इन हेल्दी आहार के सेवन से प्रजनन क्षमता को बेहतर किया जा सकता है. आइए जानते हैं ओवुलेशन के लिए क्या खाएं? (Photo - Freepik)

प्रजनन क्षमता को बेहतर करने के लिए ड्राई फ्रूट्स का सेवन करें. कमजोर प्रजनन क्षमता होने पर ड्राईफ्रूट्स का सेवन करने से ओवुलेशन को बेहतर कर सकते हैं. (Photo - Freepik)

ओवुलेशन क्षमता खराब होने पर दाल का सेवन करें. दाल से प्रजनन क्षमता बेहतर होती है. इससे फर्टिलिटी को बूस्ट किया जा सकता है. (Photo - Freepik)

प्रजनन क्षमता को बूस्ट करने के लिए एवोकाडो का सेवन कर सकते हैं. यह इनफर्टिलिटी की परेशानी को दूर कर सकता है. (Photo - Freepik)

बेरीज में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट ओवुलेशन को बेहतर कर सकते हैं. (Photo - Freepik)

तिल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट का सेवन करने से प्रजनन क्षमता को बूस्ट कर सकते हैं. (Photo - Freepik)

हरी सब्जियों के सेवन से आपके शरीर को विटामिन ए और कैल्शियम होता है, जो फर्टिलिटी को बूस्ट करता है. (Photo - Freepik)