Health Tips: ज्यादा मेथी खाना भी सेहत के लिए है नुकसानदायक

कुछ लोग खाने में काफी ज्यादा मेथी का इस्तेमाल करते हैं. मेथी के बारे में कहा जाता है कि यह पोषक तत्व से भरपूर होता है. लेकिन जरूरत से ज्यादा मेथी का इस्तेमाल सेहत के लिए काफी ज्यादा नुकसानदायक हो सकता है. मेथी के बीच का इस्तेमाल सोच-समझकर करना चाहिए. आइए जानें ज्यादा मेथी खाने के नुकसान.

डायबिटीज के कई मरीज मेथी का पानी पीते हैं लेकिन अगर इसे ज्यादा पिएंगे तो शुगर का लेवल काफी ज्यादा नीचे आ जाएगा. जिसके कारण शुगर के मरीजों की सेहत खराब हो सकती है.

मेथी के पत्तों में सोडियम की मात्रा कम होती है. जिसके कारण बीपी लो हो सकता है. हाई बीपी के मरीज हैं तो मेथी का पानी या मेथी खाने से बचना चाहिए.

सांस की दिक्कत या सांस से संबंधित बीमारी है तो मेथी का पानी या मेथी खाना नुकसानदायक हो सकता है. मेथी की तासीर गर्म होती हैं जिसके कारण यह सांस से जुड़ी परेशानियों का कारण बन सकता है.

गर्भवती महिलाओं को मेथी खाने से बचना चाहिए क्योंकि इसके खाने-पीने से ब्लीडिंग की दिक्कत हो सकती है. मेथी पीने से ब्रेस्टफीडिंग कराने वाली महिलाओं को काफी दिक्कत हो सकती है. इससे पेट खराब की समस्या हो सकती है.

मेथी का पानी पीने से पेट से जुड़ी समस्या शुरू हो जाती है. इससे गैस-अपच का सामना करना पड़ सकता है. कब्ज की समस्या भी हो सकती है. इसलिए जिन्हें पेट से जुड़ी दिक्कत होती है उन्हें मेथी नहीं खाना चाहिए.