नमक मिलाकर छाछ या मट्ठा पीने की कभी न करें गलती, शरीर को होते हैं ये नुकसान

ज्यादातर लोगों को लंच और डिनर में छाछ या मट्ठा पीना बहुत पसंद होता है. गर्मी के मौसम में इसकी डिमांड काफी बढ़ जाती है, क्योंकि ये गर्मी से राहत दिलाने का काम करते हैं.

छाछ में क्यों नहीं मिलाना चाहिए नमक?

डाइजेस्टिव ट्रैक्ट के फंक्शन को एक्टिव रखने के लिए आंत में अरबों-खरबों की सख्या में बैक्टीरिया मौजूद होते हैं. रात में सोते वक्त ये बैक्टीरिया ऐसे रसायन बनाते हैं, जिससे पेट में एसिड बनने की समस्या नहीं होती.

छाछ पीने से डाइजेस्टिव सिस्टम मजबूत रहता है और शरीर को एनर्जी भी मिलती है. इसमें कोई शक नहीं है कि छाछ कई फायदों से भरपूर होता है. हालांकि कुछ लोग इसे पीते वक्त एक गलती करते हैं और वो गलती नमक डालने की है.

कई लोग छाछ का स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें नमक डाल देते हैं. छाछ में नमक डालने से पेट में मौजूद अच्छे बैक्टीरिया पर अटैक हो सकता है और तो और पेट की दिक्कत भी शुरू हो सकती है.

छाछ में नमक डालने से सबसे बुरा प्रभाव पेट पर पड़ता है. अगर आप छाछ में नमक डालकर पीते हैं तो आपका पेट फूल सकता है और भारीपन महसूस हो सकता है. यही वजह है कि छाछ को सादा पीने का प्रयास करना चाहिए.

छाछ में नमक डालने से प्रोबायोटिक्स की एक्टिवनेस और इनका प्रभाव कमजोर हो जाता है. इससे पेट के अच्छे बैक्टीरिया मरने लग जाते हैं.