क्या आपको भी दूसरों से ज्यादा ठंड लगती है, कहीं ये इस विटामिन की कमी का संकेत तो नहीं

द लैंसेट हेमाटोलॉजी में पब्लिश स्टडी में पाया गया कि आयरन डेफिसिएंसी से होने वाले एनीमिया से पीड़ित व्यक्तियों में खराब ऑक्सीजन ट्रांसपोर्ट के कारण ठंड के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है.

तो अगर आपको भी दूसरों की तुलना में जरूर से ज्यादा ठंड महसूस होती है तो यह विशेष रूप से विटामिन B12, फोलेट, आयरन और कुछ पोषक तत्वों की कमी का इशारा है.

जब कड़कड़ाती ठंड पड़ती है तो गर्म जैकेट भी कम लगने लगता है, लेकिन अगर आपके आसपास के लोगों की तुलना में आप खुद को ज्यादा ठिठुरते हुए पाते हैं, तो हो सकता है कि ये असर तापमान का न हो बल्कि आपके शरीर में किसी गंभीर समस्या की दस्तक हो.

अगर आप भी सोच रहे हैं कि आखिर शरीर में यह संकेत किस कमी का है तो आपको बता दें कि सबसे ज्यादा अनदेखा किया जाने वाला कारण है विटामिन और कुछ पोषक तत्वों की कमी, जो आपके शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में अहम रोल निभाते हैं.