Fatherhood Facts In Men: पुरुषों के लिए इस उम्र में पिता बनना है सबसे सही, जानें फर्टिलिटी से जुड़े फैक्ट्स

एक रिपोर्ट के मुताबिक एक आदमी की 20 से 30 साल की उम्र पिता बनने के लिए काफी सही होती है. दरअसल इस उम्र में पुरुषों की आमतौर पर हेल्थ और मेडिकल कंडीशन बहुत अच्छी होती है. वहीं, यदि आप बढ़ती उम्र में पिता बनने की सेाच रहे हैं तो कई हेल्थ प्रॉब्लम्स भी हो सकती हैं.

हेल्दी बच्चे नहीं होने की संभावना: ज्यादा उम्र में पिता बनने से न्यूरोडेवलपमेंटल बीमारी वाले बच्चे होने की अधिक संभावना हो सकती है. वहीं अगर 40 से ज्यादा उम्र में पुरुष बच्चे पैदा करने की सोचते हैं तो उनमें ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार विकसित होने की संभावना रहती है.

स्पर्म काउंट पर किन चीजों का असर पड़ता है: पुरुषों में उनकी खराब लाइफस्टाइल का भी असर उनके स्पर्म काउंट पर पड़ता है और खासकर तब जब उनकी उम्र बढ़ रही हो. इनमें खराब आहार, स्मोकिंग, ड्रिंक, दवाएं लेना और मोटापा शामिल है.

ऐसे में क्या करें और क्या नहीं स्पर्म काउंट और क्वालिटी बढ़ाने के लिए आपको हेल्दी डाइट लेनी चाहिए. यदि आपका वजन अधिक है, तो कुछ किलो वजन कम करने से आपके लिए बच्चे को जन्म देने का प्रोसेस आसान हो जाएगा.

एक अध्ययन के मुताबिक यदि पुरुष एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर आहार लेता है तो स्पर्म काउंट बढ़ने की आशंका होती है. वहीं स्पर्म क्वालिटी में सुधार लाने के लिए ड्रिंक और स्मोक को न करना होगा.