Weight Loss Drinks : वेट लॉस में जानें कैसे आपकी मदद करेगा ओकरा वाटर, काफी ट्रेंड में है ये ड्रिंक

ओकरा वाटर क्या है?: भिंडी को रात भर पानी में भिगो कर रख दिया जाता है. इससे भिंडी के गुण पानी में मिल जाते हैं. भिंडी में बहुत सारे विटामिन्स और फाइबर होते हैं, जो वजन कम करने में उपयोगी होते हैं।.

वेट लॉस में ओकरा वाटर कैसे मदद करता है? फाइबर से भरपूर: ओकरा वाटर में फाइबर बहुत होता है, जो पेट को भर कर रखता है. इससे आप कम खाना खाते हैं और वजन कम होता है.

मेटाबोलिज्म बढ़ाए: यह पानी शरीर की ऊर्जा बढ़ाने में मदद करता है, जिससे कैलोरी जल्दी जलती है.

शरीर से टॉक्सिन्स निकाले: भिंडी के पानी में एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो शरीर को साफ करते हैं और वजन कम करने में मदद करते हैं.

ओकरा वाटर कैसे बनायें?: चार-पांच भिंडी लें, उन्हें धोकर काट लें और एक बड़े ग्लास जार में डाल दें. फिर उसमें पानी भर दें और रात भर के लिए छोड़ दें. सुबह पानी को छान लें और पी लें.