मीठी तुलसी में छिपा है इन गंभीर समस्या का इलाज

अगर आप वजन घटाने के मिशन पर हैं तो आपको रोजाना मीठी तुलसी का सेवन करना चाहिए. इसमें कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है. इसके सेवन से बॉडी फैट कम करने में मदद मिलती है.

मीठी तुलसी में नेचुरल मिठास के गुण होते हैं. यह मधुमेह रोगियों के लिए अच्छा है. इसमें कैलोरी या कार्बोहाइड्रेट नहीं होती.इसका इंसुलिन या ब्लड शुगर लेवल पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता. डायबिटीज वाले लोग इसे अपने डाइट में शामिल कर सकते हैं. इसमें मौजूद एंटी डायबिटिक गुण शुगर को कंट्रोल करते हैं

मीठी तुलसी पोटैशियम से भरपूर होती है इसको डाइट में शामिल करने से बीपी कंट्रोल कर सकते हैं. आप रोजाना इसकी पत्तियों को सीधे तौर पर भी खा सकते हैं.

मीठी तुलसी में कैंसर रोधी गुण मौजूद होते हैं. यह कैंसर सेल्स को बढ़ाने से रोकने में मदद कर सकते हैं.ऐसे में आप इनकी पत्तियों का सेवन रोजाना कर सकते हैं.

एग्जिमा और डर्मेटाइटिस से छुटकारा पाने के लिए भी आप मीठी तुलसी का सेवन कर सकते हैं. ये एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होती है जो एग्जिमा ठीक करने में मदद कर सकती है.

मीठी तुलसी पाचन के लिए काफी फायदेमंद होता है.इससे अपच और बदहजमी से राहत मिलती है.आप इसके अर्क का सेवन भी कर सकते हैं.