Monsoon: बरसात में सर्दी-खांसी से हैं परेशान तो रात में सोने से पहले खाएं 2 लौंग, तुरंत मिलेगा आराम

छोटा-काला लौंग आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर होता है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है. कई बीमारियों के इलाज में यह काफी ज्यादा फायदेमंद होता है.

लौंग में विटामिन ई, विटामिन सी, फोलेट, राइबोफ्लेविन, विटामिन ए, थायमिन और विटामिन डी, ओमेगा 3 फैटी एसिड जैसे आवश्यक तत्व पाए जाते हैं. जो सेहत के लिए अच्छे होते हैं.

लौंग खाने से पेट से जुड़ी समस्याएं ठीक हो जाती है. इससे कब्ज, एसिडिटी, गैस से जुड़ी समस्याएं ठीक हो जाती है. इससे पाचन तंत्र ठीक हो जाता है.

जिन लोगों को मुंह से बदबू की परेशानी होती है उन्हें लौंग जरूर खाना चाहिए. यह सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. सोने से पहले 2 लौंग जरूर खाना चाहिए.

बरसात में सर्दी-खांसी की समस्या से हैं परेशान है तो रोजाना रात में 2 लौंग खाएं इससे खांसी में आराम मिलेगा.