Cardamom For Skin: त्वचा के लिए इलायची खाना है फायदेमंद? जानें इस्तेाल करने का तरीका

त्वचा के लिए इलायची बहुत फायदेमंद होता है. इसमें हाई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं. जो त्वचा के सेल्स को नुकसान होने से बचाने के साथ सूजन रोकने में भी मदद करती है. ये एंटीऑक्सीडेंट खासकर फ्लेवोनोइड्स और पॉलीफेनोल के रूप में बोते हैं.

इलायची खाने से आप वक्त से पहले बूढ़े होने से बचाते हैं. इलायची से बने प्रोडक्ट आप खाएंगे तो झुर्रियां, काले धब्बे भी कम हो सकते हैं. इसस आपकी त्वचा जवां और चमकदार नजर आएगी.

क्या आप जानते हैं कि इलायची में आपकी त्वचा के रंग निखारने के काम आती है? यह मसाला आपकी त्वचा की रंगत को निखारने और पिगमेंटेशन को कम करने में मदद कर सकता है. जिससे आपका रंग साफ और एक समान दिखता है. जब इसे त्वचा पर लगाया जाता है या अपने डाइट में शामिल करते हैं तो यह ब्लड सर्कुलेशन को भी बढ़ावा देता है. यह त्वचा के पोषण के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद है.

जब चिड़चिड़ी या संवेदनशील त्वचा को शांत करने की बात आती है तो इसके लिए इलायची बहुत सही है. इसके मजबूत एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण लालिमा और बेचैनी को शांत करने में मदद कर सकते हैं. चाहे आप मुंहासे, चकत्ते या मामूली त्वचा संक्रमण से जूझ रहे हों. इसके अलावा, इसके जीवाणुरोधी लाभों के साथ, इलायची मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया से निपट सकती है. जिससे आपकी त्वचा साफ और स्वस्थ दिखती है.

अगर आप अक्सर अपनी रूखी त्वचा से परेशान रहते हैं. तो इलायची को त्वचा के उपचार के तौर पर ज़रूर आज़माएं. यह नमी को बनाए रखने में मदद करके त्वचा को नमीयुक्त और मुलायम बनाए रखता है. इलायची को अपनी स्किनकेयर रूटीन में शामिल करने से एक प्राकृतिक अवरोध पैदा हो सकता है जो आपकी त्वचा को पर्यावरणीय क्षति से बचाता है और साथ ही इसकी मुलायम और कोमल बनावट को बनाए रखता है.

इलायची में प्राकृतिक डिटॉक्सिफायर होते हैं. जो त्वचा से गंदगी निकालने का काम करती है. जब आपकी त्वचा गंदगी से मुक्त होती है और आपकी स्किन ग्लोइंग नजर आती है. इसलिए आपको अपनी डाइट में इलायची को शामिल करनी चाहिए.