क्या आप भी पाना चाहती हैं मिसेज विराट कोहली जैसा कर्वी फिगर तो फॉलो करें अनुष्का शर्मा का ये फिटनेस रूटीन

बॉलीवुड एक्ट्रेस अनुष्का शर्मा दो बच्चों की मां होने के बाद भी एक्ट्रेस बिल्कुल फिट और स्लिम नजर आती हैं. अगर आप भी उनकी तरह फिटनेस और डाइट प्लान फॉलो करना चाहती हैं, तो यह रूटीन अपनाएं.

अनुष्का शर्मा वीगेन हैं, वह जानवरों से मिलने वाले किसी भी प्रोडक्ट का इस्तेमाल नहीं करती हैं. वह सोया मिल्क या बादाम के दूध का सेवन करती हैं.

दो बच्चों को जन्म देने के बाद भी बॉलीवुड एक्ट्रेस अनुष्का शर्मा ने तेजी से वेट लॉस किया और वापिस अपने प्री प्रेगनेंसी वेट को अचीव कर लिया. अगर आप भी मॉम होने के बाद कॉलेज गोइंग गर्ल लगना चाहती हैं, तो अनुष्का शर्मा का फिटनेस और डाइट प्लान फॉलो कर सकती हैं.

अनुष्का शर्मा फिटनेस फ्रीक एक्ट्रेस हैं, वह वर्कआउट में योग, कार्डियो, वेट ट्रेनिंग, मेडिटेशन और आउटडोर एक्टिविटीज करती हैं.

प्रेगनेंसी के दौरान भी अनुष्का शर्मा ने अपना वर्कआउट रूटीन छोड़ी नहीं और वह हल्की-फुल्की एक्सरसाइज, वर्कआउट, योग और स्ट्रेचिंग करती थीं.

फिटनेस के लिए अनुष्का शर्मा को डांस करना भी बहुत पसंद हैं और आउटडोर एक्टिविटी में उन्हें बैडमिंटन जैसे गेम्स खेलना पसंद हैं.

अनुष्का शर्मा की डाइट की बात की जाए तो वह घर का बना खाना खाती हैं और दिन में चार-पांच बार छोटी-छोटी मील्स लेती हैं.

अनुष्का शर्मा वीगेन हैं, वह जानवरों से मिलने वाले किसी भी प्रोडक्ट का इस्तेमाल नहीं करती हैं. वह सोया मिल्क या बादाम के दूध का सेवन करती हैं.

इसके अलावा, अनुष्का शर्मा गेहूं की रोटी नहीं खाती हैं. उसकी जगह वह बाजरा, रागी, मिलेट्स की रोटी खाना पसंद करती हैं. अनुष्का अपने हाइड्रेशन का बहुत ध्यान रखती हैं, वह दिन भर में 4 से 5 लीटर पानी पीती हैं. बीच-बीच में अगर उन्हें भूख लगती है, तो वह स्नैकिंग में नट्स, मखाने या प्रोटीन बार का सेवन करती हैं.