Growing Kids: संतुलित आहार बढ़ते बच्चों के लिए है जरूरी, रोजाना खिलाएं ये हेल्दी फूड्स

बढ़ते बच्चों के शरीर को संपूर्ण पोषक तत्वों की जरूरत होती है. ऐसे में उन्हें संतुलित आहार दें. अगर आपके बच्चों की ग्रोइंग एज है, तो आप उन्हें कुछ बेहतरीन आहार दे सकते हैं. इन आहार के सेवन से उनके शरीर में पोषक तत्वों की कमी नहीं होगी. (Photo - Freepik)

बढ़ते बच्चों को बेरीज खिलाएं. बेरीज एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो बढ़ते बच्चों के लिए लाभकारी है. (Photo - Freepik)

ग्रोइंग एज में बच्चों को गाय का दूध पिलाना चाहिए. मां के दूध के बाद गाय के दूध को संपूर्ण आहार के रूप में देखा जाता है. (Photo - Freepik)

प्रोटीन से भरपूर अंडा बच्चों के बेहतर विकास के लिए जरूरी होता है. (Photo - Freepik)

बच्चों को मीट का सेवन कराएं. मीट से बच्चों का शारीरिक विकास अच्छे से होता है. (Photo - Freepik)

बच्चों के बेहतर विकास के लिए साबुत अनाज खिलाएं. साबुत अनाज से बच्चों का विकास अच्छे से होगा. (Photo - Freepik)

पीनट बटर के सेवन से बच्चों का विकास अच्छे से होता है. (Photo - Freepik)