Weekend Breakfast: वीकेंड में बनाएं यह नाश्ता, गर्मी में रखेगा कूल और पेट कर देगा एकदम फुल

प्रचंड गर्मी हर दिन हमारे धैर्य की परीक्षा ले रही है. ऐसे में इस भयानक स्थिती से खुद को राहत दिलाने और सहनीय बनाने के कई तरीकों में से एक है सही डाइट लेना. जी हां, हम आपको कुछ ऐसे ब्रेकफास्ट रेसिपी के बारे में बताने जा रहे हैं, जो गर्मी के मौसम में आपको अंदर से कूल भी रखेंगे और आपका पेट फुल भी.

अंकुरित मूंग सलाद- मूंग दाल के स्प्राउट्स प्रोटीन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं. आम के साथ मिश्रित होने पर, इन सलादों को एक बिल्कुल नया स्वादिष्ट स्वाद मिलता है.

सत्तू पराठा और दही- सत्तू पराठा और दही बिहार का एक लोकप्रिय नाश्ता है, जिसे गर्मियों में खूब पसंद किया जाता है. हालांकि, इसे बनाते वक्त ध्यान रखें कि यह बहुत अधिक चिकने न हों.

क्विनोआ पैनकेक- पैनकेक किसी भी नाश्ते को तुरंत स्वादिष्ट बना देते हैं और इन्हें घर पर बनाना भी आसान है. यह डिश क्विनोआ और स्ट्रॉबेरी के गुणों से भरपूर है.

बेसन चिल्ला- बेसन प्रोटीन का अच्छा स्रोत है और इससे बनने वाला चीला उत्तर भारत के सबसे पसंदीदा नाश्ते में से एक है. आप चीले को पनीर और चटनी के साथ मिक्स कर सकते हैं.

तरबूज और स्ट्रॉबेरी स्मूदी- स्वादिष्ट स्मूदी बनाने के लिए तरबूज और स्ट्रॉबेरी एक साथ आते हैं. यह स्मूदी इतनी गाढ़ी और स्वादिष्ट है कि आपका पेट लंबे समय तक भरा रहेगा.