Skin Care Tips: चेहरे से रिलेटेड हर परेशानी को खत्म करेगा ये फल, इस तरीके से खाना होगा सही...

फ्रूट्स खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. रोजाना फ्रूट्स खाने से हमारे शरीर को कई पोषक तत्व मिलते हैं. फ्रूट्स हमें बीमारियों से बचाते हैं साथ ही शरीर को फिट रखने में मदद करते हैं.

लेकिन क्या आप जानते हैं कुछ फ्रूट ऐसे होते हैं जो सेहत और शरीर के लिए तो अच्छे होते ही हैं लेकिन आपके फेस को चमकदार बनाने में भी काफी मदद करते हैं. आईए जानते हैं किस फल का सेवन करने से आपकी स्किन को फायदे हो सकते हैं.

चेहरे को खूबसूरत बनाने के लिए पपीता बेस्ट ऑप्शन है. पपीता खाने में स्वादिष्ट होने के साथ ही त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद मानी गई है इसमें विटामिन मिनरल और एंजाइम जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो त्वचा को निखारने में मदद करते हैं. पपीता में विटामिन ए और भरपूर पानी होता है. जो स्किन को हाइड्रेट रखने में मदद करता है साथ ही रंग साफ करता है.

पपीता खाली पेट खाने से पिंपल्स दूर हो सकते हैं. पपीता त्वचा पर फ्री रेडिकल्स के प्रभाव को कम करता है साथ ही झुर्रियां और डार्क सर्कल्स को भी कम कर सकता है. पपीता में मौजूद एंजाइम दाग धब्बों को कम करने में मदद करता

आप इसे डायरेक्ट खा सकते हैं. फेस पैक बनाकर अपने चेहरे पर भी लगा सकते हैं और आप इसका जूस के रूप में भी सेवन कर सकते हैं. कुछ लोगों को पपीता का फेस पैक लगाने से फायदा होता है, तो वहीं कुछ को एलर्जी हो सकती है. अगर कोई दिक्कत हो तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें.