Winter Care: सर्दियों में नाखून हो जाते हैं कमजोर? अपनाएं ये आसान नेल केयर टिप्स

सर्दियों में नाखून जल्दी कमजोर हो जाते हैं. ऐसे में नेल पॉलिश लगाने से पहले बेस कोट लगाना बहुत जरूरी है. बेस कोट नाखूनों को धूल, गंदगी और प्रदूषण से बचाता है. इससे नाखूनों की सतह मजबूत रहती है और वे जल्दी टूटते नहीं हैं. अगर आप रोजाना नेल पॉलिश नहीं भी लगाते हैं, तब भी एक ट्रांसपेरेंट बेस कोट जरूर लगाएं.

ठंड के मौसम में नाखूनों को पोषण देने के लिए नेल मास्क बहुत फायदेमंद होता है. आप घर पर ही आसान नेल मास्क बना सकते हैं. नींबू और बेकिंग सोडा को मिलाकर या अंडे में थोड़ा शहद मिलाकर नाखूनों पर लगाएं. इसे 10–15 मिनट तक लगाकर रखें और फिर हल्के गुनगुने पानी से धो लें. इससे नाखून मजबूत होंगे और उनमें नेचुरल चमक आएगी.

सर्दियों में नमी की कमी की वजह से नाखून बहुत ज्यादा ड्राई हो जाते हैं. इसलिए दिन में कम से कम दो बार नाखूनों को मॉइस्चराइज करना जरूरी है. नहाने के बाद और रात को सोने से पहले नारियल तेल, बादाम तेल या जैतून के तेल से नाखूनों और क्यूटिकल्स की हल्की मालिश करें. इससे नाखूनों को पोषण मिलेगा और वे टूटने से बचेंगे.

सर्दियों में बार-बार पानी के संपर्क में आने से नाखून और ज्यादा कमजोर हो जाते हैं. बर्तन धोते समय, कपड़े धोते समय या लंबे समय तक पानी में हाथ रखने से बचें. अगर पानी का काम करना जरूरी हो, तो हाथों में दस्ताने जरूर पहनें. इससे नाखूनों की नमी बनी रहेगी और वे सुरक्षित रहेंगे.

लंबे और अनियमित नाखून जल्दी टूटते हैं, खासकर सर्दियों में, इसलिए नाखूनों को समय-समय पर ट्रिम करते रहें. नाखूनों को बहुत छोटा भी न काटें और बहुत लंबा भी न रखें. हमेशा नाखून काटने के बाद उन्हें हल्का सा फाइल करें ताकि किनारे स्मूद रहें और नाखून फटे नहीं.

नाखूनों की मजबूती सिर्फ बाहरी देखभाल से नहीं, बल्कि सही खानपान से भी आती है. सर्दियों में अपनी डाइट में दूध, अंडा, हरी सब्जियां, सूखे मेवे और फल जरूर शामिल करें. पर्याप्त पानी पीना भी जरूरी है, भले ही सर्दियों में प्यास कम लगे. सही पोषण से नाखून अंदर से मजबूत बनते हैं.