शराब पीने से आखिर क्यों हो जाता है हैंगओवर, जान लीजिए आज

हैंडओवर शराब के सेवन के बाद होने वाली एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति को सिरदर्द, मतली, उल्टी, चक्कर आना, थकान और शरीर में दर्द जैसे लक्षण महसूस होते हैं. यह स्थिति आमतौर पर शराब पीने के कुछ घंटे बाद शुरू होती है और 24 घंटे तक रह सकती है.

हैंडओवर के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें डिहाइड्रेशन, अल्कोहल के टूटने से बनने वाले पदार्थ, रक्त शर्करा का स्तर कम होना, सूजन, नींद सही से न आना और पेट में जलन जैसी चीजें होती हैं.

हैंगओवर के समय अक्सर बैचेनी होती है. इसे ‘हैंगओवर एंग्जायटी’ या ‘हैंगजाइटी’ कहते हैं. इसके लक्षण व्यक्ति पर निर्भर करते हैं. कुछ लोगों के लिए ये हल्की परेशानी हो सकता है तो वहीं कई लोगों के लिए ये बहुत परेशान कर देने वाली वजह बन सकता है.

बता दें कि शराब पीने के बाद हमारा शरीर और मस्तिष्क कई बदलावों से गुजरते हैं. वैज्ञानिकों के मुताबिक, शराब तंत्रिका तंत्र पर अवसादक का काम करती है. इसका मतलब है कि यह हमारे मस्तिष्क में रासायनिक संदेशवाहकों, जिन्हें न्यूरोट्रांसमीटर कहा जाता है, को प्रभावित करती है.

शराब GABA (गामा-अमीनोब्यूट्रिक एसिड) को बढ़ाती है, जो एक ऐसा न्यूरोट्रांसमीटर है जो हमें शांत और आराम का अनुभव कराता है. इसके अलावा, यह ग्लूटामेट को कम कर देती है जिससे हमारी सोचने की क्षमता धीमी हो जाती है और हम शांत अवस्था में पहुंच जाते हैं. इसी कारण से शराब पीने के दौरान व्यक्ति को मिलनसार और लापरवाह महसूस होता है.