आयुर्वेद के हिसाब से चाय पीना कितना सही? जरूर जान लीजिए ये बात
कई लोग ऐसे हैं, जिनके दिन की शुरुआत सुबह की एक कप चाय से होती है. साथ ही ऐसे भी कई लोग हैं, जो सुबह के साथ ही शाम में भी बिना चाय पिए नहीं रह पाते हैं.
ऐसे में क्या आपने कभी सोचा है कि आयुर्वेद के हिसाब से चाय पीना किता सही होता है. चलिए जान लेते हैं.
आयुर्वेदिक डॉक्टर्स के अनुसार, 64% भारतीय आबादी प्रतिदिन चाय पीना पसंद करती है. उनमें से 30% से अधिक लोग शाम की चाय पीते हैं.
यदि आप भी ऑफिस से शाम में घर आकर चाय पीना पसंद करते हैं तो यहां जान लें कि शाम में चाय पीने की आदत हेल्दी है या नहीं?
आयुर्वेदिक डॉक्टर्स के अनुसार, यदि आप रात में अच्छी नींद लेना चाहते हैं, लिवर को अच्छी तरह से डिटॉक्स करना चाहते हैं, इंफ्लेमेशन को कम करना चाहते हैं और स्वस्थ पाचन चाहते हैं तो आप सोने से 10 घंटे पहले कैफीन से परहेज करें.
वहीं आयुर्वेद चाय पीने को बुरी आदत नहीं बताता, लेकिन आपको अपने शरीर के मुताबिक यानी शरीर में हो रही समस्याओं को ध्यान में रखते हुए चाय पीना चाहिए.