शरवानंद का गजब ट्रांसफॉर्मेशन, 22 किलो वजन घटाने के बाद पहचानना हुआ मुश्किल
बता दे, साल 2019 में फिल्म 96 की शूटिंग के दौरान एक्टर शरवानंद के कंधे में चोट आ गई थी. और एक्टर की सर्जरी होनी थी.
इस दौरान उनका वेट 92 किलो हो गया था. हैदराबाद टाइम्स संग बातचीत में शरवानंद ने बताया कि किस तरह वो वापस शेप में आ पाए.
उन्होनें कहा- सर्जरी के दो साल बाद मैंने सुबह वॉक करना शुरू किया था. जिससे में एक्टिव रह सकूं. एक फिल्म में मुझे 18 साल के लड़के का रोल अदा करना था. इसके लिए मैंने मेहनत की.
डिसीप्लिन के साथ मैंने खुद पर काम करना शुरू किया. मेरे लिए ये जर्नी की शुरुआत बिल्कुल भी आसान नहीं रही. अपनी आदतों और माइंडसेट पर मैंने काम किया.
सुबह 4 बजे में पार्क में 12 किलोमीटर दौड़ने जाता था. था. जब शूटिंग नहीं होती थी तो जिम जाता था और लंबी वॉक करता था. करीब 8 महीने तक मैंने ये रूटीन फॉलो किया.
फिर जब मेरी बेटी हुई तो अहसास हुआ कि हेल्थ कितनी जरूरी होती है. मैंने इससे पहले कभी वर्कआउट नहीं किया था. मेरे लिए आज के टाइम पर हेल्थ जिंदगी जीने का एक तरीका बन गई है.
मैं फूडी हूं. ऐसे में मैंने 70 पर्सेट फूड और 30 पर्सेट वर्कआउट रखा. करीब 22 किलो मैं अबतक कम कर चुका हूं और अपनी शेप में वापस लौट चुका हूं.