Disha Patani Fitness: दिन में 2 बार वर्कआउट, डिटॉक्स ड्रिंक्स, खुद को ऐसे फिट रखती हैं दिशा पटानी, जानिए सीक्रेट

Disha Patani Fitness: दिशा पटानी अपनी एक्टिंग के साथ बेहतरीन फिटनेस के लिए जानी जाती हैं. वो दिन मे चाहे कितनी भी बिजी हों, लेकिन वर्कआउट करना नहीं भूलती हैं. आइए दिशा की फिटनेस का सीक्रेट जानते हैं.

बॉलीवुड एक्ट्रेस दिशा पटानी फिटनेस फ्रीक हैं. लोग उनकी जबरदस्त एक्टिंग के साथ-साथ उनके फिट फिगर के भी दीवाने हैं. दिशा खुद को फिट रखने के लिए सख्त रूटीन फॉलो करती हैं, जिसमें दिन में दो बार वर्कआउट और खास डाइट शामिल है. आइए जानते हैं कि आखिर दिशा अपनी बॉडी को इतना मेंटेन कैसे रखती हैं.

बॉलीवुड एक्ट्रेस दिशा पटानी की फिटनेस की जितनी तारीफ की जाए उतनी कम है. एक्ट्रेस का इंस्टाग्राम अकाउंट उनकी वर्कआउट की तस्वीरों और वीडियो से भरा पड़ा है.

दिशा खुद को फिट रखने के लिए कड़ी मेहनत करती हैं. वो रोज वर्कआउट करती हैं. इसके अलावा एक्ट्रेस अपने हेल्दी डाइट चार्ट को भी फॉलो करना कभी नहीं भूलती. खास बात यह है कि दिशा अपनी एब्स को मेंटेन रखने के लिए कई तरह की एक्सरसाइज करती हैं.

दिशा दिन में दो बार वर्कआउट करती हैं. वो अपने दिन की शुरुआत कुछ कार्डियो से करती है, जिसमें डांसिंग, किकबॉक्सिंग और जिम्नास्टिक शामिल है. शाम को वो वेट लिफ्टिंग करती हैं.

दिशा अपने फिटनेस रूटीन में हमेशा अलग-अलग वर्कआउट रेजीमेंस शामिल करने की कोशिश करती हैं. बॉक्सिंग उनके वर्कआउट सेशन का अहम हिस्सा है. वो अक्सर अपने ट्रेनर के साथ मुक्केबाजी की प्रैक्टिस करते हुए अपने वीडियो पोस्ट करती हैं.

दिशा के डाइट प्लान में प्रोटीन और विटामिन्स से भरपूर चीजें रहती हैं. ब्रेकफास्ट में वो रोजाना दो-तीन अंडे, टोस्ट, दूध या जूस लेती हैं. उनके लंच और डिनर में ताजा फल, जूस, हरी सब्जियों का सलाद, ब्राउन राइस और दाल जरूर होती है. वहीं, दिशा के मिड डे स्नैक्स में मखाना, बादाम और मूंगफली शामिल हैं.

दिशा की शानदार फिटनेस के पीछे डांस क्लास, पाइलेट्स, स्विमिंग और योगा का भी बड़ा योगदान है. वो हफ्ते में कुल चार दिन जिम जाती हैं. इसके अलावा दिशा अपने दिन की शुरुआत बॉडी को डिटॉक्स करने वाले खास ड्रिंक्स से करती हैं.

दिशा कभी हल्दी का पानी पीती हैं तो कभी हर्बल टी. वो सुबह उठते ही 2 से 3 गिलास गुनगुना पानी पीती हैं और पूरे दिन में कम से कम 3 से 4 लीटर पानी लेकर खुद को हाइड्रेट रखती हैं.

दिशा पटानी की अपकमिंग मूवीज की बात करें तो वो जल्द ही फिल्म 'वेलकम टू द जंगल' में नजर आएंगी. ये एक्शन कॉमेडी फिल्म 26 जून को सिनेमाघरों में रिलीज होगी. इसके अलावा दिशा पटानी के पास फिल्म 'आवारापन 2' भी है. इसमें वो इमरान हाशमी के साथ नजर आएंगी. ये फिल्म 14 अगस्त 2026 को सिनेमाघरों में रिलीज होगी.