अर्जुन कपूर ने 15 महीनों में 50 किलो घटाया वजन, इस एक्सरसाइज से मिली मदद

Arjun Kapoor Fitness: अर्जुन कपूर इन दिनों अपनी फिटनेस को लेकर चर्चा में रहते है.आज हम आपको एक्टर की फिटनेस का राज बताने जा रहे है. आइए जानते है कि कैसे रखती है खुद को इतना फिट.

अर्जुन कपूर आज अपनी फिटनेस के लिए जाने जाते हैं, लेकिन उनका शुरुआती समय बिल्कुल अलग था. 2012 में फिल्मों में आने से पहले उनका वजन बहुत ज़्यादा था, वह जल्दी थक जाते थे. लेकिन ‘इशकज़ादे’ में डेब्यू से पहले करीब 50 किलो वजन कम करने की उनकी जर्नी दिखाती है कि कैसे आसान आदतें, थोड़ी अनुशासन और रोज़ की मेहनत किसी की ज़िंदगी बदल सकती है.

‘गुंडे’ एक्टर का ट्रांसफॉर्मेशन एकदम अचानक नहीं हुआ था. एक पुराने इंस्टाग्राम पोस्ट में अर्जुन कपूर ने बताया था कि अपने गोल तक पहुंचने में उन्हें करीब 15 महीने लगे. उनकी रूटीन का सबसे बड़ा हिस्सा वॉकिंग थी, जो आदत उन्होंने बचपन से अपनाई हुई थी.

ETimes से बातचीत में उन्होंने बताया कि वॉकिंग हमेशा उनकी मदद क्यों करती है. उन्होंने कहा, 'जब मैं मोटा था, बचपन में भी, मैं एक चीज़ पर विश्वास करता था चलने से बेहतर कुछ नहीं. आज भी जब मुझे वजन कम करना होता है, मैं बस इतना सोचता हूं कि बाहर निकलो और चलो. बस एक्टिव रहो. आप बैठकर पसंदीदा खाना खाते रहो और फिर शिकायत करो कि वजन कम नहीं हो रहा, ये नहीं चलेगा.'