बर्थ-डे स्पेशल: जानें, एम.एस धोनी की डाइट और फिटनेस सीक्रेट

फिजिशियन जॉन ग्लॉस्टर ने बताया था कि धोनी ऐसे क्रिकेटर हैं जो बिना ब्रेक लिए लगातार क्रिकेट के सभी फॉर्मेट खेल सकते हैं. (तस्वीर: इंस्टाग्राम)

दूसरी रिपोर्ट की मानें तो धोनी बेडमिंटन खेलकर अपने आपको फिट रखते हैं. जिससे उनकी आंखों की रोशनी और पैरों की ताकत बढ़ती है. जब भी उनके पास फ्री टाइम होता है तो वो बेडमिंटन खेलते हैं. (तस्वीर: इंस्टाग्राम)

धोनी ने आगे कहा था कि वो उत्तराखंड के अलमोड़ा से ताल्लुक रखते हैं जिसकी वजह से उन्हें किसी भी तरह की फिटनेस की कोई ज़रूरत नहीं है. वो फिट रहने के लिए नेचुरली कड़ी मेहनत करते हैं. उन्होंने आगे कहा कि वो अपने ट्रेनर ग्रेगरी किंग की फिटनेस टिप पर काम करते हैं. साथ ही उनके बताए शेड्यूल को फॉलो करते हैं. (तस्वीर: इंस्टाग्राम)

साथ ही वो 22 यार्ड की क्रिकेट पिच पर सबसे फिट रहने वाले खिलाड़ी माने जाते हैं. (तस्वीर: इंस्टाग्राम)

रिपोर्ट के मुताबिक, धोनी ने कहा था कि उन्हें शरीर में फिटनेस नेचुरली मिली है. जिससे उन्हें किसी तरह से ट्रेनिंग की ज़रूरत नहीं है. (तस्वीर: इंस्टाग्राम)

मशहूर क्रिकेटर और भारतीय क्रिकेट टीम के पूर्व कप्तान एमएस धोनी आज 37 साल के हो गए हैं. वे साल 2011 में हुए क्रिकेट विश्वकप में भारतीय क्रिकेट टीम का नेतृत्व कर शानदार जीत दिला चुके हैं. बता दें कि एमएस धोनी 500 अंतरराष्ट्रीय मैच खेलने वाले तीसरे भारतीय बन गए हैं. वो अपनी धुआंधार बल्लेबाजी के लिए जाने जाते हैं. उनके इसी स्टेमिना और डाइट को हम आगे की स्लाइड के जरिए जानने वाले हैं. (तस्वीर: इंस्टाग्राम)