Mangla Gauri Vrat 2025: मंगला गौरी व्रत में क्या खाएं और किन चीजों से करें परहेज

सावन माह के प्रत्येक मंगलवार को मंगला गौरी व्रत रखा जाता है. पंचांग और तिथि के अनुसार 5 अगस्त 2025 को सावन का अंतिम मंगला गौरी व्रत रखा जाएगा. यह दिन मां दुर्गा के आठवें स्वरूप मां महागौरी (मां पार्वती) की पूजा के लिए समर्पित होता है. इस दिन विशेष रूप से महिलाएं व्रत रखती हैं.

सभी व्रत-त्योहार की तरह मंगला गौरी व्रत के भी कुछ नियम होते हैं, जिसका पालन करना चाहिए. इसलिए जान लीजिए मंगला गौरी व्रत में कौन सी चीजें खानी चाहिए और किन चीजों से परहेज करना चाहिए.

मंगला गौरी व्रत में निर्जला व्रत की जरूरत नहीं होती. आप चाहे तो फलाहार भी इसे कर सकती हैं. लेकिन फिर भी कुछ चीजों का सेवन वर्जित होता है. खानपान का ध्यान रखने और नियमों का पालन करने से व्रत सफल होते हैं.

व्रत के दौरान साबूदाने की खीर, मौसमी फल, जूस, दूध या दही आदि का सेवन न कर सकते हैं. समा चावल से बनी चीजें, कट्टू के आटे की पूरी, आलू की सब्जी, मखाना, नारियल आदि भी खा सकते हैं.

व्रत में भूलकर नमक का सेवन न करें और तामसिक चीजों से पूरी तरह से दूर रहें. साथ ही प्याज-लहसुन से बना भोजन भी व्रत में नहीं करना चाहिए.

इस बात का ध्यान रखें कि किसी भी व्रत में शरीर को शुद्ध और मन को संयमित रखना जरूरी होता है. इसलिए व्यवहार में भी संयम बरतें और कटु वचन कहने से बचें.