इन दिनों बच्चे दिन भर स्क्रीन को देख रहे हैं, कभी-कभी उनके क्लास के कारण या वक्त गुजारने के लिए. इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों ने हमारी जिंदगी और उसी तरह हमारे बच्चों की जिदंगी पर भी कब्जा कर लिया है. बच्चे क्लास के लिए लैपटॉप, मोबाइल इस्तेमाल करते हैं जबकि मनोरनंजन के लिए टीवी या मोबाइल. उनके पास शारीरिक गतिविधि करने और गैजेट से बाहर जिंदगी गुजारने के लिए काफी समय नहीं बचा है. हम जी जान से इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों पर निर्भर हो गए हैं. जरूरी है कि अपने बच्चे के साथ रिश्ते बनाएं और उनको ऐसे गेम्स से परिचय कराएं जिसे बिना स्क्रीन को देखे खेल सकें. ये न केवल उनके कौशल को बढ़ाएगा बल्कि उनको इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों पर कम निर्भर भी बनाएगा. 

बोर्ड गेम्स खेलना- अपने बच्चों के साथ रिश्ता बनाने और उनको तकनीक से दूर रखने का सबसे अच्छा तरीका उनके साथ बोर्ड गेम्स खेलना है. ये न सिर्फ उनके निर्णय लेने के कौशल को बढ़ाएगा बल्कि स्क्रीन से कुछ समय निकालने में भी उनकी मदद करेगा. 

कार्ड खेलना- वक्त गुजारने और उनके स्क्रीन समय को कम करने का अन्य तरीका कार्ड खेलना है. आप कई कार्ड गेम्स खेल सकते हैं और यूनो कार्ड की अलग-अलग किस्में हैं जिसको अपने बच्चे के साथ खेल सकते हैं. कार्ड गेम्स खेलने से उनकी याद्दाश्त की कौशल को सुधार सकता है.

वैज्ञानिक परीक्षण- आप घर पर वैज्ञानिक परीक्षण उनके साथ कर सकते हैं. ये उनका ज्ञान बढ़ाने में सुधार करने में मदद करेगा और विज्ञान की दुनिया से उनको परिचय कराएगा. इंटरनेट पर कई मजेदार प्रयोग हैं जिसको आप अपने बच्चों के साथ कर सकते हैं. 

आउटडोर ले जाना- अब तक, ज्यादातर गतिविधियां इंडोर में करने पर शामिल हैं, लेकिन ये तकनीक-मुक्त सुझाव बच्चों को आउटडोर ले जाने के लिए है. स्थानीय पार्क या बगीचा में ले जाएं और वन्यजीवों को तलाश करें, मौसम का अवलोकन करें. ज्यादातर शहरों में पार्क होते हैं, लिहाजा उनकी तलाश करें और बच्चों को मनोरंजन का मौका दें. 

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