68 की उम्र में भी 45 वाली फिटनेस कहां से लाते हैं बिल गेट्स? निखिल कामथ ने खोला बड़ा राज
Fitness Tips: माइक्रोसॉफ्ट के फाउंडर बिल गेट्स काफी जाने माने इंसान है. उन्होंने अपने अच्छे कामों से काफी नाम कमाया है. हाल ही में बिल गेट्स ने अपनी सेहत का राज भी बताया है.
माइक्रोसॉफ्ट के फाउंडर बिल गेट्स काफी जाने माने इंसान है. उन्होंने दिन रात मेहनत कर अपने सपनों को पूरा किया और लोगों के लिए कई सारी सुविधाएं उपलब्ध कराई. यही नहीं बिल गेट्स की एक बड़ी संस्था भी है, जिसका नाम है बिल एंड मेलिंडा गेट्स फाउंडेशन. यह संस्था गरीब बच्चों को पढ़ाने और गरीबी मिटाने पर काम करती है., बिल गेट्स ने अपने अच्छे कामों से काफी नाम कमाया है.
बिल गेट्स ने बताया अपनी सेहत का राज
हाल ही में बिल गेट्स ने अपनी सेहत का राज बताया है. उन्होंने Zerodha के सह संस्थापक निखिल कामथ के साथ एक पॉडकास्ट में सेहत को लेकर काफी बातचीत की है. यह पॉडकास्ट कुछ दिनों पहले यूट्यूब पर शेयर किया गया था. जिसमें निखिल ने बताया कि बिल गेट्स पहले से और ज्यादा हेल्दी दिख रहे हैं. तभी बिल गेट्स ने अपने स्वास्थ्य का राज बताते हुए कहा कि "मैं विटामिन लेता हूं, क्योंकि इसमें कोई नुकसान नहीं होता है".
समय-समय पर कराते हैं ब्लड टेस्ट
यही नहीं उन्होंने कहा कि वह समय-समय पर ब्लड टेस्ट भी कराते हैं और देखते हैं कि कोई परेशानी वाली बात तो नहीं है. इसके अलावा द ग्रेल टेस्ट नाम की एक चीज है, जो अमेरिका में कुछ बीमा कवर करते हैं, तो कुछ नहीं. भारत में भी शायद यह इतना कर नहीं किया जाता है. अगर आप अफोर्ड कर सकते हैं, तो यह टेस्ट करवा सकते हैं.
द ग्रेल टेस्ट
ये टेस्ट आपको कैंसर जैसी बीमारी होने से पहले ही इसकी पहचान करने में मदद करेगा. ऐसे में अगर आप भी बिल गेट्स की तरफ फिट दिखना चाहते हैं, तो उनकी तरह विटामिन का सेवन कर सकते हैं. यह आपकी हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद माना गया है. यही नहीं जो टेस्ट वह करवाते हैं, वह टेस्ट आप भी करवा सकते हैं. इससे आपको समय रहते बीमारी का पता चल जाएगा.
माइक्रोसॉफ्ट की सफलता में भारत के योगदान
यूट्यूब पर पॉडकास्ट की इस वीडियो में बिल गेट्स ने माइक्रोसॉफ्ट की सफलता के बारे में भी चर्चा की है, उन्होंने सफलता के पीछे भारत के योगदान को हाइलाइट किया है. उन्होंने इस पॉडकास्ट में भारत की उन लोगों के बारे में बात की है जिनके साथ बिल गेट्स में काम किया है. उन्होंने यह भी कहा कि माइक्रोसॉफ्ट डेवलपमेंट सेंटर अब भारत में चार जगह पर 25000 लोगों को रोजगार दे रहा है उन्होंने माइक्रोसॉफ्ट के सीईओ सत्य नडेला की भी तारीफ की है.
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Source: IOCL
