Katrina Kaif ऐसे रखती हैं 38 की उम्र में खुद को Fit, योगा के साथ सुबह सबसे पहले करती हैं ये काम
आज कैटरीना कैफ (Katrina Kaif) करोड़ों दिलों पर राज करती हैं, वजह उनकी एक्टिंग से ज्यादा उनकी खूबसूरती और फिटनेस है...
Katrina Kaif Fitness Mantra: कैटरीना कैफ (Katrina Kaif) अपनी खूबसूरती के साथ-साथ फिटनेस के लिए भी खूब जानी जाती हैं. कह सकते हैं कि कैटरीना (Katrina Kaif) बॉलीवुड की सबसे फिट एक्ट्रेस की लिस्ट में टॉप पर हैं. भले ही वो कितनी भी बिज़ी क्यों न हों लेकिन कैटरीना (Katrina Kaif) कभी भी वर्कआउट करने से नहीं चूकतीं. कैटरीना (Katrina Kaif) खुद को फिट रखने के लिए वर्कआउट के साथ हेल्दी डाइट भी फॉलो करती हैं.
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Katrina Kaif Workout: कैटरीना अपने फिटनेस रूटीन में पिलाटेस, योगा, वेट ट्रेनिंग, जॉगिंग और साइक्लिंग को जरूर शामिल करती हैं. इसके अलावा एक्ट्रेस कार्डियो, केटलबेल्स, पावरप्लेट जैसी कई और एक्सरसाइज भी करती हैं. कैटरीना रोज़ वर्कआउट करती हैं.
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Katrina kaif Diet: कैटरीना अपने फिगर को शेप में रखने के लिए स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करती हैं. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, वो सुबह उठते ही 4 गिलास पानी पीती हैं. इसके अलावा कैटरीना मैक्रोबायोटिक फूड लेती हैं, जिसमें वो उबली सब्जियां खाती हैं और हर 2 घंटे में कोई फल भी खाती हैं. नाश्ते में एक्ट्रेस दलिया, एग व्हाइट और अनार का जूस लेती हैं. लंच में कैटरीना को दाल चावल के साथ सलाद खाना पसंद है. इसके अलावा अपने डिनर को हल्का रखने के लिए कैटरीना रात के वक्त सूप, उबली सब्जियां और सलाद लेती हैं.
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Source: IOCL
