Side Effects of Beetroot:जबभीसेहतमंदखानेकीबातआतीहैतोचुकंदरकोसुपरफूडकीतरहप्रस्तुतकियाजाताहै. इसकीखूबसूरतगहरीलालरंगत, मिट्टी-सीखुशबूऔरपोषणसेभरपूरगुणोंकेकारणयहअक्सरसलाद, जूसऔरसूपमेंशामिलकियाजाताहै.
डॉक्टरभीइसेरक्तबढ़ानेवाला, ब्लडप्रेशरकंट्रोलकरनेवालाऔरडिटॉक्सिफाइंगएजेंटबतातेहैं. लेकिनक्याआपजानतेहैंकिहरकिसीकोचुकंदरखानाफायदेमंदनहींहोता? कुछविशेषपरिस्थितियोंमेंयहसेहतकेलिएनुकसानदायकसाबितहोसकताहै। डॉक्टरोंकीमानेंतोकुछखासबीमारियोंयाशरीरकीस्थितियोंमेंचुकंदरकासेवनकरनेसेपरेशानीबढ़सकतीहै.
ये भी पढ़े- ICMR की रिपोर्ट ने किया खुलासा, 2030 तक रेबीज मुक्त भारत का लक्ष्य
किडनीस्टोन
चुकंदरमेंऑक्सलेटकीमात्राअधिकहोतीहै, जोऑक्सलेटटाइपकिडनीस्टोनकाकारणबनसकतीहै. अगरकिसीकोकिडनीस्टोनकीसमस्याहैयापहलेहोचुकाहै, तोउन्हेंचुकंदरकासेवनसीमितयाबिल्कुलबंदकरदेनाचाहिए.
लोब्लडप्रेशर
चुकंदरमेंनाइट्रेट्सहोतेहैं, जोशरीरमेंजाकरनाइट्रिकऑक्साइडमेंबदलतेहैंऔररक्तवाहिकाओंकोफैलाकरब्लडप्रेशरकोकमकरतेहैं. अगरकिसीकोपहलेसेहीहाइपोटेंशनयानीलोबीपीकीसमस्याहै, तोचुकंदरलेनेसेचक्करआना, कमजोरीऔरबेहोशीजैसीसमस्याहोसकतीहै.
डायबिटीजमरीजोंकेलिएचेतावनी
चुकंदरमेंनेचुरलशुगरहोतीहै, लेकिनइसकाग्लाइसेमिकइंडेक्समध्यमसेज्यादाहोताहै. अधिकमात्रामेंइसकासेवनकरनेपरब्लडशुगरलेवलबढ़सकताहै. डायबिटीजमरीजोंकोइसेसंतुलितमात्रामेंहीलेनाचाहिएऔरडॉक्टरसेसलाहलेनाबेहतरहोगा.
आयरनओवरलोड
चुकंदरमेंआयरनकीमात्राअच्छीहोतीहै, लेकिनजिनलोगोंकोशरीरमेंआयरनकाओवरलोडहै, यानीहेमोक्रोमैटोसिसकीसमस्याहै, उन्हेंचुकंदरकासेवननुकसानपहुंचासकताहै.
एलर्जीयासंवेदनशीलपेटवालेलोग
कुछलोगोंकोचुकंदरसेएलर्जी, स्किनरिएक्शन, गैसयाडायरियाजैसीसमस्याएंहोसकतीहैं. येलक्षणदिखेंतोतुरंतडॉक्टरसेसंपर्ककरनाचाहिए.
चुकंदरभलेहीएकसुपरफूडहो, लेकिनहरव्यक्तिकीसेहतऔरशरीरकीजरूरतेंअलगहोतीहैं. यदिआपकोउपरोक्तसमस्याओंमेंसेकोईभीहै, तोबिनाडॉक्टरकीसलाहकेचुकंदरकासेवन न करें. सेहतमंदखानेकामतलबयहनहींकिवहहरकिसीकेलिएसेफहो.
ये भी पढ़ें: फैटी लिवर... एक साइलेंट किलर, सिरोसिस से लेकर कैंसर तक का खतरा; जानें कब हो जाएं सतर्क
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.