Diet for Diarrhea: शिशुओं में दस्त का होना यूं तो आम बात है, लेकिन यदि ये समस्या लगातार कई दिनों तक बनी हुई है, तो ये चिंता का विषय हो सकता है. दरअसल, डायरिया होने पर बच्चों के शरीर में पानी की कमी हो जाती है, जो उनके लिए काफी हानिकारक साबित हो सकता है. वैसे तो बच्चों को दस्त हो जाने पर कुच नहीं खिलाना चाहिए, लेकिन पानी की कमी न हो, इसके लिए उन्हें कुछ विशेष चीजें दी जानी चाहिए, ताकि डिहाईड्रेशन की गंभीर स्थिति से बचा जा सके. तो चलिए आज इस लेख में हम आपको बताते हैं कि बच्चे को दस्त लगने पर क्या खिलाया जा सकता है. आइए जानते हैं-
केला खिलाएं
बच्चे हो या बड़े, दस्त लगने पर केला बहुत फायदेमंद माना जाता है. दरअसल, केले में उच्च मात्रा में फाइबर होता है, जो पाचन को दुरुस्त करता है और दस्त से राहत दिलाने में कारगर होता है. केले से इलेक्ट्रोलाइट की कमी की पूर्ति भी होती है.
चावल का पानी
चावल का पानी भी दस्त लगने पर फायदेमंद साबित होता है. दरअसल, चावल का पानी ठंडा माना जाता है, तो पेट की गर्मी को शांत करने का काम करता है. छह महीने के शिशु को दस्त होने पर घरेलू उपाय के तौर पर चावल का पानी देना चाहिए.
दही या छाछ
दस्त को रोकने के लिए दही या छाछ का सेवन भी किया जा सकता है. दरअसल, दही, छाछ या लस्सी में प्रोबायोटिक होते हैं, जो शरीर में गुड बैक्टीरिया को बनाने में मदद करते हैं. इससे खराब पेट की समस्या दूर करने में कारगर होती है.
नींबू पानी और नारियल पानी
दस्त लगने पर बच्चों के शरीर में पानी की कमी न हो, तो इसके लिए नींबू पानी या नारियल पानी का सेवन किया जा सकता है. इसके लिए एक गिलास गुनगुने पानी में एक नींबू का रस और एक चुटकी नमक या चीनी मिलाकर एक घो बना लें और थोड़े-थोड़े समय के अंतराल पर दें. इसके अलावा नारियल पानी से भी राहत मिलेगी.
ये भी पढ़ें-
Parasite in human body: इस infection में इंसानी बॉडी को घर बना लेता है परजीवी, बना सकता है अंधा