Weight Loss Tips: लोग वजन घटाने के लिए कौन-कौन से उपाय नहीं अपनाते. कुछ लोग तो जिम जाकर घंटों पसीना भी बहाते हैं लेकिन रिजल्ट फिर भी न के बाराबर मिलता है. इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे आसान टिप्स बता रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आप बिना ज्यादा मेहनत किए अपना वजन घटा सकते हैं. इसके लिए आपको बाजार से कुछ सामान लाना होगा, जो आपको किचन में भी काम आएंगे. आइए जानें कि किन किन चीजों की आपको आवश्यकता होगी और कैसे इन चीजों के इस्तेमाल से आप अपने वजन को घटा सकते हैं.
इसके लिए आपको घर में गर्म पानी, नींबू, दालचीनी, काली मिर्च और शहद रखना होगा. इन चीजों की सहायता से आप अपने लक्ष्य को पा सकते हैं.
गुनगुने पानी का करें सेवनअगर आप रोज सुबह गुनगुने पानी का सेवन करते हैं तो वजन कंट्रोल होने के साथ साथ पेट से जुड़ी शिकायत भी दूर होने लगेगी. इस टिप्स को आपको कम से कम एक महीने तक जरूर फाॅलो करना होगा. अगर आप लगातार किसी चीज को नहीं कर पाते हैं तो इसका फायदा आपको नहीं मिलेगा.
नींबू पानी के साथ सेब के सिरका का सेवननींबू पानी के साथ अगर आप सेब का सिरका पिते हैं तो आपको वजन करने में काफी मदद मिल सकती है. बस इस बात का जरूर ध्यान रखा करें कि किसी भी चीज को डेडिकेशन के साथ उसे रेगुलर करते रहना चाहिए बाकि परिणाम आपके सामने खुद ही आने लगेगा.
दालचीनी की भी ले सकते हैं मददकिचन में मौजूद गर्म मसाला में से दालचीनी भी आपका वजन कम करने में कफी मदद करता है. इससे वजन काफी तेजी से कम होने लगता है. दालचीनी के पानी को पिया जा सकता है. इससे बीमारियां भी दूर रहेंगी. वहीं, जिन लोगों को बीपी की समस्या है वह भी इसका सेवन कर सकते हैं. इसके सेवन से आपका बीपी कंट्रोल में रहेगा.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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