Warning Signs Of Dementia: आपको हो रही हैं बार-बार भूलने की आदत? इस तरह सोने से हो सकते हैं आप डिमेंशिया बीमारी का शिकार

Warning Signs Of Dementia: जब आप REM नींद में प्रवेश करते हैं तो नींद उतनी गहरी नहीं होती क्योंकि इस अवस्था के दौरान मस्तिष्क की गतिविधि एक बार फिर बढ़ जाती है.

डिमेंशिया बीमारी के संकेत

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Warning Signs Of Dementia: दिनचर्या में काम करते समय कई बार भूलने की आदत तो सभी को होती है. लेकिन भूलने की आदत अगर ज्यादा बढ़ती जा रही है तो इसे नजरअंदाज न करें. आपको बता दें कि अल्जाइमर रोग के बाद लेवी बॉडी डिमेंशिया रैंकिंग में दूसरे स्थान पर है. हर किसी को कभी-कभी सोने में कठिनाई होती है, चाहे ऐसा इसलिए हो क्योंकि वे सो नहीं सकते हैं या क्योंकि वे रात के मध्य में एक दुःस्वप्न से जागते हैं. दूसरी ओर, यदि आपका साथी या रूममेट अक्सर शिकायत करते हैं कि जब आप सो रहे होते हैं तो आप लात मार रहे हैं या चिल्ला रहे हैं, यह मनोभ्रंश यानि डिमोंशिया बीमारी का संकेत हो सकता है. मनोभ्रंश से पीड़ित लोगों को बीमारी की प्रगति से जुड़ी स्मृति हानि या संज्ञानात्मक गिरावट के कारण पूर्व की घटनाओं से जटिल भावनाओं या अनुभवों की व्याख्या करने में कठिनाई हो सकती है. 

इस तरह सोने से हो सकते हैं आप डिमेंशिया बीमारी का शिकार

इस तथ्य के कारण कि ये यादें आरईएम नींद जैसे नींद के चरणों के दौरान अधिक मूर्त हो जाती हैं, जब सपने सबसे अधिक बार आते हैं, तो ये लोग मौखिक रूप से बजाय शारीरिक रूप से संवाद करने का प्रयास कर सकते हैं. आरईएम नींद, नींद के पांच चरणों में से एक, आमतौर पर आपके सो जाने के 90 मिनट बाद शुरू होती है. जब आप REM नींद में प्रवेश करते हैं तो नींद उतनी गहरी नहीं होती क्योंकि इस अवस्था के दौरान मस्तिष्क की गतिविधि एक बार फिर बढ़ जाती है. जब आप जाग रहे होते हैं तो गतिविधि का स्तर समान होता है. इस वजह से, REM नींद तब होती है जब ज्वलंत साहसिक या अजीब सपने आते हैं. मेयो क्लिनिक का दावा है कि लेवी बॉडी डिमेंशिया रैपिड आई मूवमेंट (REM) स्लीप बिहेवियर डिसऑर्डर का कारण बन सकता है, जिसके कारण आप मुखर और शारीरिक रूप से ज्वलंत, अक्सर अप्रिय सपने देखने लगते हैं.

नींद में इन लक्षणों को ना करें इग्नोर

सपने देखते समय लोग इसी तरह कार्य कर सकते हैं, जैसे कि बिस्तर पर जोर से बातें करना या हिलना जैसे कि वे उस सपने से जुड़ा कुछ कर रहे थे. इसलिए नींद की इस आदत को डिमेंशिया के खतरे की संभावना से जोड़ा जा रहा है. खराब या अपर्याप्त नींद मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के विकास की संभावना को बढ़ा सकती है. यह तेजी से समझा जा रहा है कि नींद की समस्या उदासी, चिंता और यहां तक ​​कि आत्मघाती सोच सहित कई मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं की शुरुआत और बिगड़ने में भी योगदान दे सकती है. अनिद्रा मानसिक रोगों का संकेत हो सकता है.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.