Unhealthy Fast Food:आजकल जिंदगी की रफ्तार तेज है, इसलिए लोग बाहर खाना खाने का विकल्प अपना रहे हैं. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि, आपके पसंदीदा फास्टफूड में छिपी कैलोरी और फैट शरीर को कितनी गंभीर बीमारियों की ओर ले जा रहा है?
एक नई रिपोर्ट में यह खुलासा हुआ है कि, अमेरिका की कई फेमसफूड चेन अपने स्वादिष्ट और अत्यधिक कैलोरी, फैट और सोडियम वाले मेन्यू के जरिए लोगों की सेहत को खतरे में डाल रही हैं. इस रिपोर्ट ने यह भी बताया है कि, कुछ कॉम्बोमील्स तो अकेले ही पूरे दिन की कैलोरी की मात्रा पार कर जाती हैं. आइए जानते हैं कौन से फास्टफूड सबसे ज्यादा अनहेल्दी माने गए और किस आधार पर ये रैंकिंग की गई.
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वेंडीज
- वेंडीज केचौकोरबर्गरऔरडेसर्ट्सकैलोरीकाबमहैं
- इसमें 2,160 कैलोरी, 54 ग्रामसैचुरेटेडफैटऔर 3,400 मिलीग्रामसोडियमहोताहै
- कुछ सीजनलआइटम्सअकेलेही 1,500 कैलोरीतकपहुंचजातेहैं.
- ब्रेकफास्ट कॉम्बोजैसीडील्सलोगोंकोबार-बारआनेकेलिएआकर्षितकरतीहैं.
सोनिकड्राइव-इन
- कार-होपस्टाइलसर्विसकेसाथआतीहैजबरदस्तडाइटपरमार
- मील में 1,600 कैलोरीऔर 3,000 मिलीग्रामसोडियमहोताहै
- शैक में 1,720 कैलोरीऔर 48 चम्मचचीनीहोतीहै
- हाफ-प्राइस ड्रिंकऑफर्ससेलोगबार-बारस्नैकिंगकरनेलगतेहैं
टाको बेल
- टैकोबेलकेटैक्स-मैक्सफ्यूजनफूड्सनमकऔरफैटसेभरेहोतेहैं
- 970 कैलोरीऔर 1,770 मिलीग्रामसोडियमहोताहै
- कॉम्बो मेंलगभग 1,140 कैलोरीहोतीहै
- देर रातजैसेऑफर्सलोगोंकोआदतडालतेहैं
डेरी क्वीन
- सिर्फआइसक्रीमनहीं, भारीऔरफैटीफूडभीपरोसताहै
- 1,080 कैलोरीऔर 44 ग्रामफैटहोताहै
- चिकन बास्केट में 1,300 कैलोरी, 2,400 मिलीग्रामसोडियमऔर 21 ग्रामसैचुरेटेडफैटहोतीहै
- फ्री प्रमोशनसेमीठेकीलतलगसकतीहै
केएफसी
- KFC केबकेट्सआरामदायकखानेकेनामपरभारीफैटऔरनमकदेतेहैं
- 3 पीसएक्स्ट्राक्रिस्पीमीलमेंलगभग 1,300 कैलोरी, 2,900 मिलीग्रामसोडियमऔर 22 ग्रामसैचुरेटेडफैटहोताहै
- डबल डाउनमीलकरीब 1,450 कैलोरीतकपहुंचताहै
- फैमिली वैल्यूबकेट्सइसेअक्सरखाएजानेवालाबनातेहैं
क्विजनोस
- टोस्टेडसब्स, स्वादकेसाथदेतेहैंबहुतसारीकैलोरी
- 12 इंचक्लासिकइटालियनसबमें 1,300 कैलोरीऔर 2,850 मिलीग्रामसोडियमहोताहै
- स्पेशल आइटम्सजैसेचिप्स1,700 कैलोरीहोसकतीहै
- मील डील्समेंटोटलकैलोरी 2,500 तकपहुंचसकतीहै
मैकडॉनल्ड्स
- दुनियाकीसबसेबड़ीफास्टफूडचेन,स्वादऔरसुविधाकेसाथआतीहैहाईकैलोरी
- बिग मेकमीलमें 1,300 कैलोरीऔरआधेदिनकासैचुरेटेडफैटहोताहै
- डबल मीलकरीब 2,000 कैलोरीदेताहै
- सस्ते डील्सऔर 24 घंटेड्राइव-थ्रूलोगोंकोलगातारआकर्षितकरतेहैं
स्मैशबर्गर
- येदिखताहै "गौर्मेट", लेकिनछुपाहोताहैफैटऔरनमककाखज़ाना
- बर्गर में 1,050 कैलोरीऔर 28 ग्रामसैचुरेटेडफैटहोताहै
- ओरियो शैकअकेले 930 कैलोरीदेताहै
- फ्राई, पिकल्सऔरबीयरपेयरिंगइसेऔरभारीबनातेहैं
लिटिलसीजर्स
- सस्तीऔरबड़ीपिज़्जाडील्सपरसेहतकेलिएभारीनुकसान
- 2,140 कैलोरीऔर 4,260 मिलीग्रामसोडियमहोताहै
- बेक डीपडिशऔरमीठेडिप्समेंखूबकार्ब्सहोतेहैं
- सस्ते दामपरज़्यादाखानामिलनाइसेलोकप्रियबनाताहै
चिक-फिल-ए
- सेहतमंदइमेजकेपीछेछिपाहैहाईकैलोरीऔरनमकवालाफूड
- ऑरिजिनल चिकनसैंडविचऔरवॉफलफ्राइज मेंकरीब 800 कैलोरीऔर 750 मिलीग्रामसोडियमहोताहै
- शेक्स औरनींबूपानीचीनीकीमात्राकोऔरबढ़ातेहैं
- लगातार ड्राइव-थ्रूऔरब्रेकफास्टऑप्शनइसेडेलीडाइटकाहिस्साबनादेतेहैं
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Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.