Katrina Kaif की तरह चाहिए स्लिम फिगर और जबरदस्त फिटनेस तो फॉलो करें ये 5 Tips

Fitness Tips: कैटरीना कैफ को तमाम लड़कियां फॉलो करती हैं. वे एक्ट्रेस की तरह ही फिटनेस और फिगर पाना चाहती हैं. यह इतना आसान भी नहीं है, क्योंकि कैटरीना खुद को फिट रखने के लिए कड़ी मेहनत करती हैं.

कैटरीना कैफ फिटनेस टिप्स

Source : Instagram

Katrina Kaif Fitness Tips : कैटरीना कैफ का स्लिम और सेक्सी फिगर हर किसी को अट्रैक्ट करता है. अपनी फेवरेट एक्ट्रेस की तरह फिट दिखना हर लड़की का सपना होता है. बॉलीवुड की खूबसूरत एक्ट्रेस कैटरीना कैफ (Katrina Kaif) ब्‍यूटी क्वीन हैं. वह बिना मेकअप के भी बला सी खूबसूरत लगती हैं. उनके फिजीक और फिटनेस के लाखों दीवाने हैं. उन्हें फॉलो कर रहीं लाखों लड़कियां उनके जैसा ही फिगर और फिटनेस (Katrina Kaif Fitness Mantra) पानी चाहती हैं. लेकिन यह इतना भी आसान नहीं. क्योंकि खुद को फिट रखने के लिए कैटरीना काफी मेहनत करती हैं. आइए जानते हैं उनकी तरह फिगर पाने के लिए आपको क्या-क्या करना होगा..

 

1. कैटरीना खुद को हेल्दी और फिट रखने के लिए हर वो फंडा आजमाती है, जो आसान नहीं होता है. वह वर्कआउट करती हैं और हेल्दी डाइट भी फॉलो करती हैं. साइकलिंग और योगा उनकी डेली रूटीन का हिस्सा है.

 

2. बॉलीवुड ब्यूटी क्वीन कैटरीना कैफ कभी भी जॉगिंग मिस नहीं करती हैं. अपनी बॉडी की स्टेमिना का बढ़ाने के लिए वह जॉगिंग की मदद लेती हैं. वह अपनी ट्रेनर के बताए वर्कआउट टिप्स को फॉलो करती हैं.

 

3. खुद की फिटनेस को लेकर कैटरीना काफी सीरियस रहती हैं. फिट और स्लिम फिगर पाने के लिए एक्ट्रेस पावरप्लेट, कार्डियो, केटलबेल्स जैसे कई एक्सरसाइज टाइम टू टाइम करती हैं. पिलेट्स के साथ फंक्शनल ट्रेनिंग भी रोजाना लेती हैं.

 

4. कैटरीना अपने फिगर को मेंटेन रखने के लिए स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करती हैं. इसमें वे किसी तरह की कोताही नहीं बरतती हैं. सुबह उठते ही सबसे पहले वे 4 गिलास पानी पीती हैं और फिर ताजी और उबली सब्जियों के साथ हर दो घंटे में कोई एक फ्रूट भी लेती हैं.

 

5. कैटरीना कैफ के ब्रेकफास्ट में अनार का जूस, उबले अंडे की सफेदी, दलिया शामिल होता है. लंच में एक्ट्रेस दाल-चावल, ग्रीन सलाद और ताजी सब्जी ही खाती हैं. डिनर में सूप के साथ उबली सब्जियां, रोटी और ग्रीन सलाद उन्हें खाना पसंद है.