Know The Health Benefits Of Cuddling:अपने पार्टनर को प्यार से हग करने में क्या आप कभी कतराते हैं. या, कभी बहुत टेंशन बढ़ जाए तब लगता है कि बस मां के गले लग कर रो दें. ऐसे समय क्या आपने कभी ये सोचा कि गले लग कर रोना एक प्यार भरी झप्पी देना, इस एक्शन में वाकई ऐसा कौन सा जादू है कि हर टेंशन दूर हो जाता है. जादू की झप्पी भले ही एक फिल्मी जुमला हो लेकिन इस बात से इंकार किया ही नहीं जा सकता कि एक झप्पी के जादू से वाकइ रिलीफ मिलता है. किसी को कडल करना, लिपटना जादू की झप्पी देना सिर्फ प्यारभरा एक एक्शन नहीं है. इसमें साइंस हैं. अगर ये कहें कि स्ट्रेस कम करने के लिए इसमें भी एक साइंस छिपा है तो भी गलत नहीं होगा. चलिए आपको बताते हैं क्या है जादू की झप्पी देने के, यानी जिनसे आप प्यार करते हैं उन्हें कडल करने के फायदे.
Cortisol का लेवल संतुलित रहना
Cortisol हमारे शरीर में बनने वाला एक हार्मोन है. इसे स्ट्रेस हार्मोन भी कहा जाता है. जब भी आप मानसिक रूप से किसी परेशानी का शिकार होते हैं आपके शरीर में इस स्ट्रेस हार्मोन का बढ़ना शुरू हो जाता है. ऐसे समय पर कोई आपको हग करे, जादू की झप्पी दे या कडल करे तो Cortisol नाम का हार्मोन का लेवल कम होता है.
ऑक्सीटोसिन की मात्रा बढ़ाए
शरीर में पैदा होने वाला ऑक्सीटोसिन हार्मोन लव हार्मोन के नाम से जाना जाता है. जादू की झप्पी से शरीर में ऑक्सीटोसिन नाम का हार्मोन रिलीज होता है. आसान भाषा में यूं समझिए कि ये न्यूरोट्रांसमीटर की तरह काम करते हुए ब्रेन के उस जगह पर असर डालता है जहां से इमोशन्स बाहर निकलते हैं. इस हार्मोन की वजह से एनजाइटी भी कम होती है और दीमाग का सुकून मिलता है.
नर्वस सिस्टम को राहत़
इस प्यार भरे टच की वजह से नसे एक दूसरे को इस तरह का सिग्नल भेजती हैं कि वो सेफ हैं. इसे हम कह सकते हैं कि टच के कारण पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम एक्टिवेट होता है.
झगड़ा खत्म होता है
दिमागी सुकून के साथ ही जादू की झप्पी से सारे गिले शिकवे भी दूर हो जाते हैं. आपसी बॉन्ड भी और ज्यादा मजबूत होता है.
यह भी पढ़ें