किडनी हमारे शरीर का एक बेहद महत्वपूर्ण अंग है, जो खून को साफ करने, अतिरिक्त पानी और अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालने का काम करता है. लेकिन कई बार इसमें छोटे-छोटे ठोस टुकड़े बन जाते हैं, जिन्हें किडनी स्टोन या गुर्दे की पथरी कहा जाता है. ये आकार में रेत के दाने जितने छोटे भी हो सकते हैं और कंकड़ जैसे बड़े भी. अगर समय पर इलाज न हो, तो ये बहुत ज्यादा दर्द और गंभीर परेशानी का कारण बन सकते हैं.
किडनी स्टोन के आम लक्षण
- तेज दर्द: पीठ, कमर या पेट के निचले हिस्से में अचानक और असहनीय दर्द होना.
- पेशाब में दर्द: पेशाब करते समय जलन या चुभन महसूस होना.
- पेशाब का रंग बदलना: लाल, गुलाबी या भूरा पेशाब, जो खून की वजह से हो सकता है.
- बार-बार पेशाब आना: खासकर रात में बार-बार पेशाब की जरूरत महसूस होना.
- पेशाब में दुर्गंध: बदबूदार या धुंधला पेशाब आना.
- उल्टी और मतली: दर्द के साथ उल्टी या जी मिचलाना.
- बुखार और ठंड लगना: अगर स्टोन के कारण संक्रमण हो गया है, तो बुखार आना.
विशेषज्ञ की राय
Dr. Prashant C. Dheerendra, Consultant Nephrologist at Apollo Hospitals, Bannerghatta Road, Bengaluru ने मीडिया से बातचीत के दौरान बताया कि"किडनी स्टोन एक आम समस्या है, लेकिन यह लाइफस्टाइल और खानपान में बदलाव से काफी हद तक रोकी जा सकती है. समय पर पानी पीना, सही डाइट लेना और ज्यादा नमक व प्रोसेस्ड फूड से बचना जरूरी है. अगर लक्षण गंभीर हों, जैसे तेज दर्द, पेशाब में खून या पेशाब बंद हो जाना, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए."
डॉक्टर कब दिखाएं
यदि दर्द बहुत तेज हो, पेशाब में खून आए, बुखार हो, उल्टी के साथ पेशाब बिल्कुल बंद हो जाए, तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएं. कई बार छोटे स्टोन खुद ही पेशाब के साथ निकल जाते हैं, लेकिन बड़े स्टोन के लिए दवाओं या सर्जरी की जरूरत पड़ सकती है.
किडनी स्टोन से बचाव के तरीके
- पर्याप्त पानी पिएं: रोजाना कम से कम 8-10 गिलास पानी पीना जरूरी है.
- नमक और जंक फूड कम करें: ज्यादा सोडियम और प्रोसेस्ड फूड किडनी स्टोन का खतरा बढ़ाते हैं.
- संतुलित आहार लें: कैल्शियम, मैग्नीशियम और फाइबर से भरपूर डाइट लें.
- पेशाब न रोकें: लंबे समय तक पेशाब रोकना हानिकारक हो सकता है.
- नियमित स्वास्थ्य जांच: अगर पहले कभी किडनी स्टोन हो चुका है, तो नियमित जांच कराते रहें.
किडनी स्टोन एक ऐसी समस्या है, जिसे सही खानपान, पर्याप्त पानी और समय पर जांच से रोका जा सकता है. अगर लक्षण नजर आएं, तो लापरवाही न करें और तुरंत विशेषज्ञ से सलाह लें. समय रहते उठाए गए कदम आपको दर्द और जटिलताओं से बचा सकते हैं.
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Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.