आपकी भी आंखों के सामने अंधेरा छा जाता है तो खाने में हरी पत्तेदार सब्जियों का करें सेवन, जानें क्या ना खाएं

Causes Of Blur Vision: हमारी आंखें बेहद नाजुक होती हैं, इनसे जुड़ी कोई भी शिकायत हो तो आप तुरंत देखभाल करना शुरू कर दें. अगर आपकी भी आंखों के सामने अचानक अंधेरा आ जाता है तो आप इस तरीके से सही करें.

आंखों के सामने अंधेरा बीमारी के संकेत

Causes Of Blur Vision: हमारे साथ कई बार ऐसा होता है कि हम बैठे होते हैं और एकदम से खड़े होने पर हमारी आंखों के सामने अचानक अंधेरा छा जाता है. कई बार हम इस चीज को हल्के में ले लेते हैं लेकिन क्या आपको पता है कि ये परेशानी आपकी बिगड़े स्वास्थ्य की तरफ इशारा करती है. आपने कभी सोचा है कि आंखों के सामने रोशनी होते हुए भी अंधेरा क्यों दिखने लगता है, दरअसल ये आपसे जुड़े हुए शारीरिक और मानसिक कारण होते हैं. जब आपके दिमाग में कभी खून की मात्रा पूरी तरीके से नहीं पहुंचती है तो आपके दिमाग की नसें शिथिल पड़ जाती हैं. 

ऐसे दूर करें कमजोरी

सबसे पहले तो आप हरी पत्तेदार सब्जियां खाना शुरू कर दें. 

इसी के साथ ताकत लाने के लिए 1 गिलास दूध में एक चम्मच घी डाल कर पीएं. 

बादाम भी आंखों की रोशनी के लिए बेहद गुणकारी माना जाता है. इसलिए रात में बादाम भिगोकर सुबह चबा-चबाकर खाएं. 

इसके अलावा अपने लिए सुबह का नाश्ता अंकुरित ही करें. 

इस समस्या में ये काम न करें

आपको बता दें कि वर्तमान में ज्यादातर लोग आंखों से संबंधित समस्या से जूझ रहे हैं. काम कर रहे लोगों को लगातार कम्यूटर में देखकर काम करना पड़ता है. इस वजह से आंखों पर काफी जोर पड़ता है. ध्यान दें कि ये परेशानी कुछ मामलों में किसी गंभीर समस्या का भी रूप ले सकती हैं. जैसे- ब्रेन ट्यूमर, स्क्लेरोसिस आदि. इसलिए समय रहते आप चेत जाएं. अनदेखा न करें. खाने में जितना ज्यादा हो हरी पत्तेदार सब्जियों खाएं. इसके अलावा आप जूस भी पीएं. दोपहर के खाने से 2 घंटे पहले और शाम के नाश्ते में फलों का सादा जूस ले सकते हैं. 

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.