Painkillers: शरीर को बहुत नुकसान पहुंचाती हैं पेन किलर्स, साइड इफेक्ट्स से बचने के लिए ऐसे करें सेवन

पेनकिलर्स के बिना युवाओं की लाइफस्टाइल इमेजिन करना भी मुश्किल है. क्योंकि ये पेनकिलर्स को लेकर इतने फ्रेंडली हो गए हैं कि कभी भी और कैसे भी इनका सेवन करते हैं. यहां जानें पेनकिलर्स खाने की सही विधि.

ऐसे खाएं पेनकिलर्स, किडनी को कम होगा नुकसान

Painkillers effect on kidney health: पेनकिलर्स हम सभी के लिए किसी जादू की तरह हैं, जो कुछ ही मिनटों में सारा दर्द दूर कर देती हैं. कभी काम के तनाव के चलते तो कभी उल्टा-सीधा खा लेने की वजह से, जब भी सिरदर्द, पेटदर्द या बदनदर्द की शिकायत होती है तो पेनकिलर्स भगवान की तरह नजर आती हैं और हम बिना एक भी पल गवाएं इनका सेवन कर लेना चाहते हैं. लेकिन यदि पेनकिलर्स का सेवन करते हुए कुछ जरूरी बातों का ध्यान ना रखा जाए तो इनका सेवन जानलेवा भी हो सकता है. यहां जानें कैसे...

पेनकिलर खाने में गलतियां 

ज्यादातर लोग पेनकिलर्स का सेवन करते हुए एक जैसी ही गलतियां करते हैं. जैसे...

• चाय के साथ पेनकिलर खाना
• कॉफी के साथ पेनकिलर खाना
• जूस के साथ पेनकिलर का सेवन
• दूध के साथ पेनकिलर लेना
• खाली पेट पेनकिलर खा लेना
• अगर आप इनमें से कोई भी तरीका अपनाते हैं तो मान लीजिए कि आप अपनी जिंदगी को हर कदम नए खतरे की तरफ धकेल रहे हैं.

क्या नुकसान करती है पेनकिलर्स?

यदि पेनकिलर्स को ठीक तरीके से ना खाया जाए तो ये किडनी के लिए बहुत अधिक खतरनाक साबित होती हैं. क्योंकि पेनकिलर्स खाने से शरीर में सर्कुलेट हो रहा ब्लड काफी पतला हो जाता है, इससे दर्द को कंट्रोल करने में मदद मिलती है. लेकिन यदि पेनकिलर्स का रेग्युलर उपयोग किया जाए या गलत तरीके से इसका सेवन किया जाए तो किडनी पर बहुत बुरा असर पड़ता है. यहां तक कि किडनी फेल भी हो सकती हैं.

पेन किलर्स का किडनी पर बुरा असर इसलिए पड़ता है क्योंकि पेनकिलर्स लेने से किडनी में ब्लड फ्लो कम हो जाता है और इससे किडनी पर बहुत अधिक दबाव पड़ता है और इसे अपना काम करने में समस्या होती है. यदि पेनकिलर्स खाने को आदत बना लिया जाए तो किडनी पेल हो जाती हैं.

क्या है पेनकिलर्स खाने का सही तरीका?

• सबसे पहली बात तो यही कि पेनकिलर्स खाते समय ऐसा कोई काम ना करें, जिनके बारे में ऊपर बताया गया है. यानी इन्हें चाय, कॉफी, जूस, दूध इत्यादि के साथ ना लें.
• दूसरी बात यह कि पेनकिलर्स कभी भी खाली पेट ना खाएं. हमेशा खाना खाने के बाद और थोड़े से पानी के साथ पेनकिलर्स का सेवन करना चाहिए. थोड़े से पानी से अर्थ है कि सिर्फ दो-तीन घूंट पानी. यदि पानी अधिक पीने की इच्छा है तो पहले पानी पी लें, इसके बाद थोड़े से पानी से पेनकिलर खाएं.

 

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.