Pomegranate juice : अनार का जूस खून बनाने का काम करता है इसलिए आप अगर हेल्थ के हिसाब से कोई फल का जूस पीने का सोच रहे हैं तो अनार से बेहतर कुछ और हो नहीं सकता है. अनार के साथ एक दिक्कत यह होती है इसके दानों को निकालकर और फिर इसका जूस निकालने में काफी मेहनत लगती है. आजकल फल का जूस निकालने के कई तरीके मार्केट में मौजदू है, लेकिन फिर भी कई लोग है जिन्होंने घर में जूसर नहीं रखा हुआ है. ऐसे में कैसे फल का जूस निकालें यह सबसे बड़ा सवाल है. इसलिए जूसर रहना बहुत ही जरूरी है लेकिन अगर जूसर न रहे तो फिर आप क्या करेंगे? यह सारी परेशानी से निजात दिलाने के लिए हम आपके लिए लाए हैं एक सरल उपाय जिससे आप बिना जूसर के भी आराम से अनार का जूस निकाल सकते हैं.
बिना जूसर के कैसे निकालें जूस
अगर आपके पास जूसर नहीं है तो सबसे पहले एक एयरटाइट पैकेट लीजिए. जिसमें जिप लगे हो. उसमें अनार के दाने डाल दीजिए. इन सब के बीच एक चीज हमेशा ध्यान रखिएगा कि इस पैकेट को पूरी तरह से भरिएगा नहीं. अब आप किचन के स्लैब पर इस रखकर बेलन चलाएं. इस काम को तब तक करें जब तक अनार के दाने पूरी तरह से मिक्स न हो जाएं. इसके बाद इन्हें पैकेट से निकालकर छलनी से छान लें. फिर इसमें काला नमक डालकर पिए.
अनार का जूस पीने के फायदे
अनार में काफी ज्यादा आयरन होता है. अगर आप इसे रेगुलर पीते हैं तो इसमें दिल संबंधित बीमारियां कभी नहीं होंगी. साथ ही यह शरीर में ब्लड फ्लो को अच्छा करता है.
अनार का जूस पीने से कोलेस्ट्रॉल नहीं बढ़ता. इसमें कई तरह के मिनरल्स और विटामिन पाए जाते हैं. इसमें फ्लोरिक एसिड होता है जो प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद है. अगर इसे आप खाली पेट पीते हैं तो फैटी सेल्स कम हो जाते हैं.