Health Tips: सर्दी के मौसम में ठंड से बचने लोग तरह-तरह के तरीके अपनाते हैं. कई लोग ऐसे भी होते हैं, जो रात के वक्त मोजे पहनकर सोते हैं. लेकिन यह सेहत (Health) के लिए ठीक नहीं होता है. इससे कई तरह के गंभीर नुकसान होने लगते हैं. अगर आपकी भी ऐसी ही आदत है तो आज ही छोड़ दें, वरना बाद में पछताना पड़ सकता है. आइए जानते हैं रात में मोजे पहनकर सोने से क्या-क्या नुकसान होते हैं...
ब्लड फ्लो बिगड़ सकता है
सोते समय मोजे पहनने से शरीर में ब्लड फ्लो में रुकावट आ सकती है. ब्लड फ्लो में रुकावट आने का असर शरीर के किसी भी हिस्से पर पड़ सकता है. इसलिए, ब्लड सर्कुलेशन ठीक रखने के लिए रात में सोने से पहले मोजे हटा देने चाहिए.
बैचेनी या घबराहट होना
रात में सोते समय मोजे पहनने से किसी भी समय शरीर का तापमान बढ़ने लग सकता है. तापमान बढ़ने से रात में अचानक से बैचेनी महसूस होने, घबराहट होने के साथ साथ पसीना आने की समस्याएं भी हो सकती है. इसलिए, रात में मोजे पहनने से बचना चाहिए. अगर आपको सुबह उठकर बैचेनी घबराहट हो रही है तो यह आपकी रात को मोजे पहनने की वजह से हो सकता है.
स्किन इंफेक्शन की समस्या
आम तौर पर हमारे मोजों में कई सारे बैक्टीरिया हो सकते हैं. दिन भर बाहर रहने की वजह ये बैक्टीरिया हमारी स्किन को नुकसान पहुंचा सकते हैं. ये स्किन इंफेक्शन से शुरू होकर कोई बड़ी दिक्कत भी हो सकती है.
दिल की सेहत को नुकसान
मोजे अक्सर हमारे पैरों पर टाइट होते हैं. इससे पैरों की नसों पर दबाव पड़ता है और खून पंप होते समय रुकावट भी आ सकती है. इससे दिल से जुड़ी कई सारी बीमारियां होने का खतरा भी हो सकता है.
ये भी पढ़ें