Health and Fitness Tips: क्या आप भी पीते हैं खड़े होकर पानी ? तो हो सकते हैं ये नुकसान

Health and Fitness Tips: गलत पोजीशन में पानी पीना आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकता है. वहीं आयुर्वेद में तो खड़े होकर पानी पीना भी मना किया गया है. इसलिए खड़े होकर पानी नहीं पीना चाहिए.

Rules To Drink Water: अभी तक आपने सिर्फ पानी पीने के फायदे सुने होंगे लेकिन आपने आज तक गलत तरीके से पानी पीने के नुकसान के बारे में शायद ही सुना होगा. ये बात कम लोगों को ही पता होती है कि आपको पानी किस पोजीशन में पानी पीना चाहिए. गलत पोजीशन में पानी पीना आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकता है. वहीं आयुर्वेद में तो खड़े होकर पानी पीना भी मना किया गया है. तो ऐसे में अब हम आपको बताएंगे कि खड़े होकर पानी पीने से आपके शरीर को क्या नुकसान हो सकता है.

खड़े होकर पानी पीने के नुकसान-

ऑक्सीजन सप्लाई रूक जाती है

क्या आपको पता है कि खड़े होकर पानी पीने से फूड और विंड पाइप में होने वाली ऑक्सीजन की सप्लाई रूक जाती है जिसका असर आपके फेफड़ों पर पड़ता है

 जोड़ों में दर्द की शुरूआत

बता दें खड़े होकर पानी पीने से पानी का बहाव तेजी से आपके शरीर के जोड़ो में जमा हो जाता है जिसकी वजह से हड्डियों और जोड़ों पर बुरा असर पड़ता है. जिसके चलते आपका शरीर गठिया जैसी बीमारी से पीड़ित हो सकता है.

हर्निया (Hernia)की शिकायत

खड़े होकर पानी पीने से हर्निया की शिकायत हो सकती है क्योंकि खड़े होकर पानी पीने से पेट के आसपास के अंगों को नुकसान पहुंचता है.

अपच की समस्या

आपको बता दे कि जब हम बैठकर पानी पीते हैं तो हमारे पेट की मसल्स रिलैक्स होती है और पानी आसानी से पच जाता है, लेकिन खड़े होकर पानी पीने से अपच की समस्या पैदा हो जाती है.

शरीर में ऐसिड का स्तर बढ़ना

क्या आपको पता है कि खड़े होकर पानी पीने से शरीर में ऐसिड का स्तर कम नहीं होता है बल्कि बढ़ जाता है. इसलिए हमेशा हमको शांति से और आराम से बैठकर पानी पीना चाहिए.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.