बालों का झड़ना आपको कर रहा है परेशान? जानें इससे निजात पाने का चमत्कारी नुस्खा

बारिश के मौसम में नमी और उमस की वजह से बालों में रुसी की समस्या बढ़ जाती है. जिसके चलते इन दिनों आपको बाल झड़ने की समस्या होने लग जाती है, तो आइए आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं, जिनको अपनाकर आप अपने बालों को हेल्दी बना सकते हैं.

Hair Care Tips: आपके बाल आपकी सुंदरता में चार-चांद लगाते हैं. अक्सर लोग बाल झड़ने की समस्या से परेशान रहते हैं. मानसून के मौसम में आपको बाल झड़ने की शिकायत रहती है. बारिश के मौसम में नमी और उमस के कारण आपके बालों में रुसी की समस्या बढ़ जाती है. इसके साथ ही आपकी स्कैल्प पर जमा गंदगी इंफेक्शन का कारण भी बन सकता है. जिसके इन दिनों आपको बाल झड़ने की समस्या होने लग जाती है, तो आइए आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं, जिनको अपनाकर आप अपने बालों को हेल्दी बना सकते हैं.

एंटी हेयरफॉल टिप्स आपके बाल आपको खूबसूरत दिखाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं. इसलिए आपको अपने बालों की खास तौर पर देखभाल करने की आवश्यकता होती है. ऐसे में अपने बालों को झड़ने से बचाने के लिए हलीम के बीजों का इस्तेमाल बेहद कारगर साबित हो सकता है. इसके लिए आप रात में 5-10 हलीम के बीचों को आठ घंटों तक पानी में भिगोकर रखें. फिर एक कप दूध में इन बीजों को मिलाकर इनका सेवन करें. इसके सेवन से आपको बालों के झड़ने की समस्या से छुटकारा तो मिलता ही है साथ ही आपको गंजे सिर पर नए बाल भी उगने लग जाते हैं. ये नुस्खा हर उम्र के लोगों के लिए असरदार साबित होता है. बालों के लिए हलीम के बीजों के फायदे हलीम के बीजों में पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम, लोहा, फाइबर और ए, सी और ई जैसे कई विटामिन्स पाए जाते हैं, जो आपके बालों के विकास में बेहद मददगार साबित होते हैं. हलीम विटामिन ई का एक बहुत ही अच्छा स्रोत माना जाता है. इसके साथ ही इसमें ऐसे विटामिन्स पाए जाते हैं, जिनके प्रयोग से आपके बालों का विकास संभव होता है. यह एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होते हैं, जो आपके बालों और स्कैल्प को डेमेज होने से रोकते हैं. इसके अवाला यह आपके ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने का कार्य करते हैं. इसके बीजों का तेल आपके बालों के पीएच लेवल और तेल उत्पादन को संतुलित करने में सहायता करते हैं. इसके उपयोग से आपके बाल बढ़ते हैं और इनकी सेहत में वृद्धि होती है और आपको शांति का एहसास होता है. इसके अवाला हलीम के बीज आपके वजन कम करने में भी बहुत ही मददगार साबित हो सकते हैं क्योंकि इसके सेवन से आप काफी समय तक भरा हुआ महसूस करते हैं, जिससे आपकी भूख नियंत्रित रहती है. उनमें फैट भी कम मात्रा में पाया जाता है. ऐसे में आप इनको अपनी वेट लॉस डाइट में शामिल कर सकते हैं. आप इन सुपर हेल्‍दी बीजों को रोजाना नियमित रूप से अपनी ड्रिंक्‍स और डिशेज में शामिल करके अपने वजन को नियंत्रित रख सकते हैं. इसलिए इन्हें अपने आहार में शामिल करके इनका लाभ उठाएं. Chanakya Niti: पति-पत्नी के संबंधों के बीच नहीं आनी चाहिए ये बातें, दांपत्य जीवन मेें आती हैं मुश्किलें