पानी सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. अच्छी सेहत और पेट की बीमारियों से निजात चाहिए तो शरीर में पानी की कमी कभी नहीं होनी चाहिए. शरीर में पानी रहती है तो कई सारी बीमारियां दूर रहती है. अब सवाल यह उठता है कि ठंडा और गर्म पानी को साथ में मिलाकर पी सकते हैं? इसे साथ में पीने से शरीर को नुकसान तो नहीं होता है?आज हम इन्हीं सभी सवालों के जवाब देंगे. गुनगुना पानी शरीर के लिए फायदेमंद होता है लेकिन ज्यादा गर्म पानी पीना काफी ज्यादा नुकसानदायक साबित हो सकता है.
गर्मी के दिनों में खाली पेट गर्म पानी पीना सही नहीं है:-
खाली पेट गर्म पानी पीने के हैं नुकसान:
कुछ लोगों की यह आदत होती है कि खाली पेट में ही गर्म पानी पीते हैं. ताकि स्पीड में वेट लॉस और पेट साफ हो जाए. सर्दी में तो ठीक है लेकिन गर्मी के दिनों में ऐसा करते हैं तो यह आपके लिए काफी ज्यादा दिक्कत पैदा कर सकती है. कई बार लोग कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए गर्म पानी पीते हैं. लेकिन लगातार यह काम करना ठीक नहीं है.
खाली पेट गर्म पानी खराब कर सकता है पीएच
खाली पेट गर्म पानी पीने से आपके शरीर कै पीएच खराब हो सकता है. शरीर का पीएच तब खराब होता है जब शरीर में एसिडिक और बेसिक नेचर के बीच का बैलेंस बिगड़ जाता है. इस स्थिति में पेट में एसिडिटी की दिक्कत शुरू होती है. इसकी वजह से खाना पचने और ब्लोटिंग की दिक्कत शुरू होती है.
पेट में होने वाली गड़बड़ी
खाली पेट में गर्म पानी पीने से एक बार पेट साफ हो जाता है लेकिन अगर आप ये काम रोजाना कर रहे हैं तो आगे जाकर काफी दिक्कत हो सकती है. साथ ही आपके एनस और छोटी और बड़ी आंत के टिशूज को नुकसान भी पहुंच सकता है. इसलिए खाली पेट में गर्म पानी पीने से बिल्कुल बचना चाहिए. क्योंकि यह लंबे समय से कब्ज और बवासीर की दिक्कत पैदा कर देती है.
डिहाइड्रेशन की दिक्कत
खाली पेट पानी पीने से डिहाइड्रेशन की दिक्कत हर वक्त रहती है. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि गर्म पानी को शरीर नॉर्मल पानी की तरह नहीं लेता है. बल्कि कई तरह की समस्याएं पैदा कर सकता है. इसलिए आपको खाली पेट पानी पीने से बचना चाहिए.
साइनस के मरीज
अगर आप साइनस के मरीज है और आपको बंद नाक और सिरदर्द से राहत चाहिए तो आप खाली पेट गुनगुना पानी पी सकते हैं. काफी राहत मिलेगी.