Back Pain Treatment: कमर दर्द होने पर लोग काफी ज्यादा परेशान और बेचैन हो जाते हैं. यह हमारे शरीर का वजह हिस्सा होता है जो हमारे शरीर के ऊपरी हिस्सों को पैरों से जोड़ता है. कमर दर्द की परेशानी न सिर्फ बड़े उम्र के लोगों को होती है, बल्कि कम उम्र के लोगों को भी कमर दर्द की समस्या हो सकती है. इसके अलावा कमर दर्द उन लोगों को अधिक होता है, जो काफी ज्यादा शारीरिक परिश्रम, खराब जीवनशैली और स्थिर शारीरिक गतिविधि अपनाते हैं. कमर दर्द की स्थिति में तुरंत डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए. इसके अलावा कुछ आयुर्वेदिक उपायों से भी कमर दर्द का इलाज किया जा सकता है. आज हम इस लेख में आपको कुछ ऐसे आयुर्वेदिक उपचार बताएंगे जिससे कमर दर्द का इलाज किया जा सकता है. आइए जानते हैं कमर दर्द की परेशानी कैसे कम करें?
कमर दर्द दूर करने के आयुर्वेदिक उपचार
कमर दर्द की परेशानी को दूर करने के लिए आयुर्वेदिक उपचार का सहारा लिया जा सकता है. आइए विस्तार से जानते हैं इस बारे में-
लहसुन
आयुर्वेद में लहसुन का इस्तेमाल कई तरह की समस्याओं को दूर करने के लिए किया जा सकता है. इसके लिए आप सुबह सरसों या फिर नारियल के तेल में लहसुन की कुछ कलियों को भुन लें. अब इस तेल को अपने कमर पर लगाकर थोड़ी देर के लिए मसाज करें. इससे कमर दर्द की परेशानी काफी कम दिनों में ठीक हो सकती है.
गर्म पानी और नमक
कमर दर्द की परेशानी से छुटकारा पाने के लिए गर्म पानी और नमक आपके लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकती है. इसके लिए एक बर्तन में गर्म पानी लें. अब इसमें थोड़ा सा नमक डालकर इसमें तौलिया भिगो दें. अब इस तौलिए को निचोड़कर इससे अपने कमर दी सिंकाई करें. इससे दर्द काफी जल्द कम हो सकता है.
अजवाइन है फायदेमंद
कमद दर्द को दूर करने के लिए अजवाइन का इस्तेमाल किया जा सकता है. इसके लिए एक तवा लें. अब इस पर थोड़ा सा अजवाइन डाल लें. इसके बाद इसे धीमी आंच पर सेंक लें. अब इस अजवाइन को चबाएं. इससे कमर दर्द की परेशानी कम होगी.
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