Aging Signs : उम्र बढ़ना और बुढ़ापा आना एक नेचुरल प्रक्रिया है, जो हर किसी के साथ होती है. हालांकि, कई बार अन्य कारणों से भी शरीर जल्दी बूढ़ा (Aging) नजर आने लगता है. इनमें मानसिक तनाव, खराब खानपान, हार्मोंस में गड़बड़ी और पर्यावरण शामिल हैं. बुढ़ापा आने से पहले कई तरह के लक्षण नजर आने लगते हैं. कुछ अंगों की एजिंग सबसे पहले और सबसे तेज होती है, इसलिए इन पर उम्र के संकेत जल्दी दिखने लगते हैं. आइए जानते हैं किन अंगों पर बढ़ती उम्र का असर सबसे पहले दिखता है...

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घुटने (Knee)

उम्र बढ़ने का असर घुटनों पर पड़ता है. उम्र बढ़ने के साथ घुटनों का माइश्चर और कोलेजन खत्म होने लगता है. जिससे दर्द बढ़ जाता है और चलने पर घुटनों के चटकने की आवाजें आने लगती हैं. जब इस तरह के लक्षण नजर आए तो समझ जाइए कि अब आपकी उम्र बुढा़पे की ओर बढ़ रही है.

आंखों के आसपास का हिस्सा

जब हमारी उम्र बढ़ती है और बुढ़ापा आने को होता है, तब आंखों के आसपास की स्किन ढीली और सिकुड़ने लगती है, झुर्रियां आने लगती है. अगर अन्य फैक्टर्स से ऐसा हो रहा है तो आप खानपान में बदलाव, ज्यादा पानी पीकर और अच्छी नींद से इसे ठीक भी कर सकते हैं.

गर्दन (Neck)

गर्दन शरीर का वो हिस्सा है, जिस पर बुढ़ापे के संकेत पहले नजर आते हैं. चूंकि इस अंग की त्वचा ज्यादा पतली होती है, इसलिए इस पर उम्र का असर भी ज्यादा पड़ता है. उम्र बढ़ने पर गर्दन की त्वचा लटक और ढीली हो जाती है.

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हाथ (Hand)

हाथों पर उम्र के लक्षण चेहरे की अपेक्षा भले ही बाद में दिखना शुरू होता है लेकिन कई बार ऐसा काम करने वाले, जिनमें हाथों का इस्तेमाल ज्यादा होता है, तब इस अंग पर उम्र का जल्दी असर दिखने लगता है. इस दौरान हाथ की त्वचा का लचीलापन जाने लगता है और हथेलियां सख्त होने लगती हैं, इनमें दरारें भी आ जाती हैं.

चेस्ट और ब्रेस्ट

रिसर्च के अनुसार, महिलाओं के ब्रेस्ट और पुरुषों के सीने के हिस्से की बायलॉजिकल उम्र शरीर के बाकी अंगों की तुलना में 2-3 साल ज्यादा पुरानी होती है, यही कारण है कि महिलाओं में बुढ़ापे के लक्षण सबसे पहले ब्रेस्ट पर नजर आते हैं. एजिंग की वजह से ब्रेस्ट ढीले और थुलथुले नजर आने लगते हैं.

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