खड़े होकर पानी पीना सेहत के लिए है नुकसानदायक, शरीर में हो सकती हैं ये दिक्कत

हमेशा से हमारे घरों में हमें खड़े होकर पानी पीने से मना किया जाता है, लेकिन हम फिर भी जल्दबाजी में खड़े होकर ही पानी पीते हैं.

खड़े होकर पानी पीने के नुकसान

एक्सपर्ट कहते हैं कि अक्सर लोग खड़े होकर तेजी से पानी पीते हैं, जो कि एक गलत तरीका है. यह हमारे शरीर को कई तरह से प्रभावित करता है. यही नहीं इससे पूरे बायोलॉजिकल सिस्टम पर प्रभाव पड़ता है. पानी हमेशा बैठकर और धीरे-धीरे ही पीना चाहिए. अगर आप खड़े होकर पानी पी भी रहे हैं तो सिप-सिप कर पिएं अगर आप पानी तेजी से पीते हैं, तो यह आपके फेफड़ों में पहुंचकर एस्पिरेशन निमोनिया का कारण बन सकता है. इससे बॉडी हाइड्रेट भी नहीं होती, सिप-सिप कर पानी पीना ही सेहत के लिए फायदेमंद है. हमारा शरीर 70-75% पानी है और यह सबसे अधिक समझा जाने वाला सुपरफूड है. ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि खड़े होकर पानी पीने से सेहत को क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं. चलिए जानते हैं.

किडनी की समस्या- खड़े होकर तेजी से पानी पीने से प्यास नहीं बुझती, कुछ मिनट बाद आपको दोबारा पानी पीने का मन करेगा, इसके अलावा यह किडनी को भी नुकसान पहुंचा सकता है. दरअसल जब हम पानी खड़े होकर तेजी से पीते हैं तो पेट पर प्रेशर पड़ता है, जिसकी वजह से शरीर के अंदर मौजूद सभी अशुद्धियां ब्लैडर में जमा हो जाती है जो बाद में किडनी को दिक्कत पहुँचाती है. तो हम आपको बताएंगें की खड़े होकर पानी पीने से क्या क्या समस्या हो सकती है.

फेफड़े की समस्या- खड़े होकर तेजी से पानी पीने से फेफड़ों को भी नुकसान पहुंच सकता है, क्योंकि यह तेजी से अंदर जाता है, ऐसे में हमारे शरीर के अंदर फूड पाइप और विंड पाइप में ऑक्सीजन की सप्लाई रुक जाती है. अगर कोई व्यक्ति अपनी इस आदत में सुधार नहीं करेगा तो आगे चलकर उसे फेफड़े से जुड़ी बीमारी हो सकती है.

जोड़ो में दर्द की समस्या- शरीर का बायोलॉजिकल सिस्टम न बिगड़े, इसके लिए पानी न सिर्फ बैठकर पिएं, बल्कि आराम से पीना चाहिए, जब कोई तेजी से और खड़े होकर पानी पीता है तो इससे फ्लूइड बैलेंस बिगड़ता है, जो शरीर के विषाक्त पदार्थों के साथ-साथ पेट की अन्य समस्याओं को भी बढ़ाता है. यह जोड़ों में फ्लूइड संग्रह को ट्रिगर करता है, जिसकी वजह से बाद में जोड़ों के दर्द के लक्षण पैदा हो सकते हैं, इसके अलावा यह हड्डियों पर भी प्रभाव डालता है.

डाइजेशन की समस्या- खड़े होकर पानी पीने से पानी तेजी से पेट में पहुंचता है, जिसकी वजह से इसका प्रेशर पेट पर पड़ता है. इससे पानी में मौजूद पोषक तत्व शरीर को नहीं मिल पाते हैं. ऐसे में आपको तनाव की स्थिति का सामना करना पड़ सकता है. हालांकि, डाइजेस्टिव सिस्टम को हेल्दी रखना चाहती हैं तो न सिर्फ खड़े होकर बल्कि खाना खाने के तुरंत बाद और खाते वक्त भी पानी नहीं पीना चाहिए.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.