Health Care Tips: कम उम्र में ही होने लगे घुटनों में दर्द, तो हो सकता है ये कारण

Health Care Tips: : अभी तक घुटनों के दर्द की समस्या को बढ़ती उम्र का संकेत माना जाता रहा है. वहीं अगर आपकी उम्र 30 से कम है और आप भी घुटनों के दर्द से कराहनें लगें हैं, तो इसकी ये वजह हो सकती है.

फाइल फोटो

Causes of Knee Pain: अभी तक घुटनों के दर्द की समस्या को बढ़ती उम्र का संकेत माना जाता है. वहीं अगर आपकी उम्र 30 से कम है और आप भी घुटनों के दर्द से कराहनें लगें हैं, तो ये गंभीर समस्या ह सकती है. ऐसे में आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है क्योंकि हम यहां आपको बताएंगे कि किन कारणों से आपके घुटनों में दर्द हो सकता है. आइये जानते हैं.

ये हो सकते हैं गंभीर बीमारियों के संकेत

गठिया की समस्या होना

गठिया की समस्या होने पर आपके घुटनों व जोड़ों में सूजन दिखाई देने लगती है. इस सूजन के कारण आपके घुटने में दर्द हो सकता है और साथ ही अकड़न की समस्या हो सकती है. वहीं इस समस्या से आपको चलने-फिरने में भी परेशानी होती है.

शरीर में पोषण की कमी

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अपने खानपान पर अधिक ध्यान नहीं दे पाते हैं जिसके चलते हमारे शरीर में कई जरूरी पोषक तत्वों की कमी हो जाती है.वहीं शरीर में विटामिन-सी, विटामिन जी  की कमी होना घुटनों और जोड़ों में दर्द का मुख्य कारण हो सकता है. अगर आप समय रहते इन समस्याओं पर ध्यान नहीं देते हैं तो समस्या बढ़ सकती है.

जोड़ों की बीच ग्रीस खत्म होना

घुटनों में और जोड़ों में दर्द का एक कारण जोड़ों के बीच ग्रीस का खत्म होना भी होता है. जोडों के बीच का ग्रीस जोडों की कार्य क्षमता को बनाए रखने का काम करती है.लेकिन जब ये ग्रीस जोड़ों के बीच से खत्म होने लगती है तो ऐसे में जोड़ो का दर्द जैसी समस्याओं का कारण बनती है.

शरीर का वजन बढ़ना

शरीर का वजन बढ़ना भी आपके घुटनों के लिए नुकसानदायक है. जब शरीर का वजन ज्यादा होता है तो उसका पूरा भार पैरों पर आ जाता है. वहीं अगर पैरों पर शरीर का पूरा भार आ जाने की वजह से घुटनों में दर्द की शिकायत होने लगती है.ऐसे में अगर आपका वजन बढ़ रहा है तो आपके घुटनों में दर्द हो सकता है.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह