बॉलीवुड एक्ट्रेस मौनी रॉय (Mouni Roy) हमेशा से ही अपनी ब्यूटी और टोंड बॉडी के लिए मशहूर हैं. उनकी स्क्रीन प्रेजेंस को नजरअंदाज कर पाना लोगों के लिए काफी मुश्किल है. टीवी सीरियल 'नागिन' में नजर आने के बाद मौनी की फैन फॉलोइंग में जबरदस्त बढ़ोतरी हुई है. मौनी अक्सर अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर फैंस के साथ फिटनेस मंत्र, डाइट चार्ट शेयर करती रहती हैं. ऐसे में आप भी कोरोनावायरस (Covid-19) जैसी महामारी से लड़ने के लिए और अपने शरीर को मजबूत बनाने के लिए मौनी रॉय के फिटनेस टिप्स को अपना सकते हैं.
1. मौनी अपने खाने को लेकर काफी सतर्क रहती हैं. वो एक दिन में कम से कम आठ से दस गिलास पानी पीती हैं.
2. मौनी रॉय अपने शरीर को फिट और टोन्ड रखने पर बहुत जोर देती है. आपको बता दें कि वो एक ट्रेंड कथक डांसर हैं.
खुद को स्वस्थ और खुश रखने के लिए मौनी हर दिन 1 घंटा डांस करना पसंद करती हैं.
3. मौनी का मानना है कि फिट और पतले होने के लिए कभी भी भूखा नहीं रहना चाहिए. हर दो से तीन घंटे के अंतराल के
बाद कुछ जरूर खाएं. उनका मानना है कि अपने खाने की आदतों में थोड़ा बदलाव लाकर आप स्वस्थ शरीर पा सकते हैं,
जैसे पिज्जा के बजाय स्प्राउट्स खाएं.
4. मौनी रॉय ज्यादातर समय घर का बना खाना पसंद करती है. इसके अलावा वो स्वस्थ शरीर और खूबसूरत चेहरे के लिए
शराब और धूम्रपान से दूर ही रहती हैं.
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